Esti Nurwanti betont, dass Kinder eine altersgerechte, ausgewogene Nährstoffzufuhr benötigen, um Wachstum und Konzentration zu fördern, anstatt lediglich große Mengen zu essen.
Die Ernährungsberaterin Esti Nurwanti erklärte, dass der Energiebedarf für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren zwischen 1.400 und 1.650 Kilokalorien pro Tag liegt. Für die Altersgruppe von 10 bis 15 Jahren steigt dieser Wert gemäß der Verordnung des Gesundheitsministeriums Nummer 28 aus dem Jahr 2019 auf 2.000 bis 2.400 Kilokalorien pro Tag.
Esti erläuterte, dass die Zufuhr eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten muss. Sie riet Eltern dazu, die Nährwertkennzeichnungen auf Lebensmittelverpackungen zu lesen, um geeignete Produkte auszuwählen.
Die Schauspielerin Tasya Kamila ergänzte, dass regelmäßige körperliche Aktivität Kindern hilft, während der Wachstumsjahre aktiv und konzentriert zu bleiben. Diese Ansichten wurden am 14. Juni 2026 in Jakarta geteilt.
