心血管疾患
Flavanol-Rich Foods May Help Protect Blood Vessels During Prolonged Sitting, Study Finds
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A new study from the University of Birmingham, published in The Journal of Physiology, reports that consuming flavanol-rich cocoa before a long period of uninterrupted sitting helped preserve blood vessel function in healthy young men. Participants who drank a high-flavanol cocoa beverage maintained artery function over a two-hour sitting period, while those given a low-flavanol drink experienced declines.
3万3千人以上の低活動性成人を対象とした大規模な英国研究で、1日あたりの歩数を長い中断のないセッションで積み重ねることが、短い散歩のバーストに比べて早期死亡と心血管疾患のリスクを大幅に低減することが判明した。Annals of Internal Medicineに掲載されたこの研究は、1日8,000歩未満の歩行者にとって、歩数のグループ化の仕方が総歩数と同じくらい重要であることを示唆している。
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新しいコクラン・レビューによると、低用量のコルヒチンという広く使用され安価な痛風薬が、心血管疾患を持つ人々の心臓発作と脳卒中のリスクを低減する可能性がある。約23,000人の患者を対象とした12件の試験の分析では、重大な副作用が最小限で有意な利益が示された。研究者らはその予防ツールとしてのアクセシビリティを強調している。