Enfermedad Cardiovascular
Flavanol-Rich Foods May Help Protect Blood Vessels During Prolonged Sitting, Study Finds
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A new study from the University of Birmingham, published in The Journal of Physiology, reports that consuming flavanol-rich cocoa before a long period of uninterrupted sitting helped preserve blood vessel function in healthy young men. Participants who drank a high-flavanol cocoa beverage maintained artery function over a two-hour sitting period, while those given a low-flavanol drink experienced declines.
Un gran estudio del Reino Unido con más de 33.000 adultos de baja actividad ha descubierto que acumular pasos diarios en sesiones más largas e ininterrumpidas está relacionado con riesgos significativamente menores de muerte prematura y enfermedades cardiovasculares, en comparación con ráfagas cortas de caminata. La investigación, publicada en Annals of Internal Medicine, sugiere que la forma en que se agrupan los pasos importa tanto como el conteo total de pasos para aquellos que caminan menos de 8.000 pasos al día.
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Una nueva revisión Cochrane sugiere que la colchicina en dosis bajas, un medicamento ampliamente utilizado y económico para la gota, podría reducir el riesgo de infartos y derrames en personas con enfermedad cardiovascular. El análisis de 12 ensayos que involucraron a casi 23.000 pacientes mostró beneficios significativos con efectos secundarios mínimos. Los investigadores destacan su potencial como una herramienta de prevención accesible.