Penyakit Kardiovaskular
Jalan kaki berkelanjutan lebih lama terkait dengan risiko jantung yang jauh lebih rendah, temuan studi
Heather Vogel Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Berjalan dalam sesi 10-15 menit atau lebih dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang jauh lebih rendah di antara orang dewasa yang mengambil kurang dari 8.000 langkah sehari, dengan sesi lebih dari 15 menit terkait dengan sekitar dua pertiga risiko lebih rendah daripada jalan sangat pendek, menurut penelitian yang diterbitkan di Annals of Internal Medicine.
Studi Finlandia menunjukkan manfaat omega-3 bervariasi antar individu
Sebuah studi Finlandia baru mengungkapkan bahwa asam lemak omega-3 eikosapentaenoat (EPA) dari minyak ikan memengaruhi metabolisme secara berbeda pada setiap orang, dengan manfaat muncul dengan cepat tetapi memudar segera setelah suplementasi dihentikan. Peneliti mengamati variasi signifikan dalam profil lipid darah di antara orang dewasa sehat yang mengonsumsi dosis tinggi. Temuan ini menekankan peran pendekatan yang dipersonalisasi dalam kesehatan kardiovaskular.
Wegovy memberikan manfaat jantung bahkan dengan penurunan berat badan minimal
Uji coba besar telah menunjukkan bahwa obat penurunan berat badan Wegovy mengurangi risiko kardiovaskular secara independen dari penurunan berat badan. Manfaat ini berlaku bahkan bagi mereka dengan obesitas ringan. Peneliti menganalisis data dari lebih dari 17.000 peserta untuk mencapai kesimpulan ini.