Granskning finner att te —särskilt grönt te— är kopplat till bättre hälsoresultat, men varnar för att processade drycker kan underminera fördelar

En omfattande granskning i Beverage Plant Research drar slutsatsen att bevis från humana studier starkast stödjer ett samband mellan te-konsumtion —särskilt grönt te— och lägre risker för hjärt-kärlsjukdomar, fetma, typ 2-diabetes och vissa cancerformer, samtidigt som bevis för hjärna- och muskel-fördelar beskrivs som «lovande» men mindre etablerade. Författarna varnar också för att buteljerade och bubble tea-produkter, som kan innehålla tillsatt socker och andra tillsatser, kan dämpa teets potentiella fördelar.

Te, som produceras från bladen av Camellia sinensis, har en lång historia av användning och konsumerades initialt i Kina för medicinska ändamål innan det blev en allmänt uppskattad dryck, enligt en granskning publicerad i Beverage Plant Research.

Relaterade artiklar

Realistic illustration of adults enjoying polyphenol-rich tea, coffee, and berries, linked to lower long-term heart disease risk in UK study.
Bild genererad av AI

Polyfenolrika dieter kopplas till lägre långsiktig risk för hjärt-kärlsjukdom i brittisk studie

Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad

Forskare från King's College London rapporterar att långvarigt intag av polyfenolrika livsmedel, såsom te, kaffe och bär, är förknippat med förbättrade hjärt-hälsomarkörer. I en studie med över 3 100 vuxna som följdes i över ett decennium kopplades högre följsamhet till polyfenolrika kostmönster till hälsosammare blodtryck och kolesterolnivåer samt lägre förutsagd risk för hjärt-kärlsjukdom.

En 10-årig studie på nästan 10 000 kvinnor över 65 år visade att regelbunden te-drickande kopplades till något högre bentäthet, en viktig markör för osteoporosrisk. Måttligt kaffekonsumtion visade ingen övergripande skada, men mer än fem koppar per dag associerades med lägre bentäthet, särskilt bland kvinnor med högre livstids alkoholintag, enligt forskare vid Flinders University.

Rapporterad av AI

En ny akademisk översikt tyder på att bambuskott erbjuder betydande hälsofördelar, inklusive blodsockerkontroll och stöd för hjärthälsa. Utförd av forskare vid Anglia Ruskin University sammanställer studien bevis från humana försök och labexperiment, och positionerar bambu som ett hållbart kosttillskott. Dock är korrekt tillagning nödvändig för att motverka naturliga toxiner.

Forskare vid Newcastle University har upptäckt att bara 10 minuter intensiv träning kan frigöra molekyler i blodet som främjar DNA-reparation och hämmar tillväxten av tarmcancerceller. Studien, med 30 äldre vuxna, visade betydande genetiska förändringar i cancerceller exponerade för blod efter träning. Dessa fynd tyder på att träning kan inspirera till nya cancerbehandlingar.

Rapporterad av AI Faktagranskad

En 20-årig studie i Bangladesh har funnit att minskade arsennivåer i dricksvatten var förknippat med upp till 50 procents minskning av dödsfall i hjärtsjukdom, cancer och andra stora kroniska sjukdomar. Forskare följde nästan 11 000 vuxna och rapporterade att deltagare som bytte till säkrare brunnar så småningom hade dödlighetsrisker liknande de hos personer som aldrig utsatts kraftigt för arsenik. Resultaten, publicerade i JAMA, understryker de globala hälsofördelarna med att bekämpa arsenikförorening i dricksvatten.

USA:s ministerium för hälsa och sociala tjänster har reviderat sina Dietary Guidelines for Americans och tagit bort specifika alkoholgränser till förmån för en allmän rekommendation att dricka mindre för bättre hälsa. Förändringarna, som tillkännagivits av HHS-sekreterare Robert F. Kennedy Jr. och jordbrukssekreterare Brooke Rollins, betonar hela livsmedel och sociala fördelar med måttligt drickande. Administratören för Centers for Medicare & Medicaid Services, Dr. Mehmet Oz, framhöll alkoholens roll som social smörjmedel under en presskonferens på onsdagen.

Rapporterad av AI Faktagranskad

En tredelad artikelserie i The Lancet av 43 internationella experter varnar för att ultraprocessad mat snabbt förändrar dieter runt om i världen och konsekvent kopplas till sämre hälsoutfall. Författarna kräver brådskande, samordnade politiska åtgärder för att bromsa företagens inflytande, minska produktion och marknadsföring av dessa produkter och göra hälsosammare mat mer tillgänglig, med argumentet att vänta på fler studier riskerar att ytterligare förankra ultraprocessad mat i globala livsmedelssystem.

 

 

 

Denna webbplats använder cookies

Vi använder cookies för analys för att förbättra vår webbplats. Läs vår integritetspolicy för mer information.
Avböj