Kost
Studie kopplar hjärtfördelar med lågkolhydrat- och lågfettsdieter till matens kvalitet, inte minskning av makronutrienter
Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad
En långvarig analys av nästan 200 000 amerikanska hälsoproffs visade att både lågkolhydrat- och lågfettsmönster associerades med lägre risk för kranskärlssjukdom när de betonade högkvalitativa livsmedel som fullkorn, växtbaserade källor och omättade fetter. Versioner av dessa dieter byggda kring raffinerade kolhydrater och animaliska fetter och proteiner associerades med högre risk, enligt en studie publicerad i Journal of the American College of Cardiology (JACC).
En ny undersökning visar att nästan hälften av alla vuxna amerikaner inte känner till att charkuterier är kopplade till en ökad risk för kolorektalcancer. Studien, som genomfördes av Physicians Committee for Responsible Medicine och Morning Consult med 2 202 vuxna mellan den 9 och 11 februari 2026, fann ett starkt stöd för varningsmärkning efter att respondenterna informerats om kopplingen. Experter betonar behovet av bättre utbildning i takt med att fallen ökar bland yngre vuxna.
Rapporterad av AI
Med utgångspunkt i varningar som Lancet-serien från 2025 kopplar forskare ultraprocessade livsmedel till hälsoproblem som fetma och cancer, men mestadels via korrelationer. En banbrytande studie från 2019 ger de starkaste kausala bevisen genom att visa på överätning vid sådana dieter. Debatten om regleringar fortsätter på grund av oro för den praktiska tillämpningen.
En ny Cochrane-granskning av 22 kliniska studier visar att intermittent fasta inte leder till större viktminskning än standardkostråd för vuxna med övervikt eller fetma. Analysen, som omfattar nästan 2 000 deltagare, ifrågasätter populariteten hos fastemetoder mitt i stigande globala fetmafrekvenser. Forskare betonar behovet av fler långsiktiga studier och personanpassade tillvägagångssätt.
Rapporterad av AI
En ny granskning av studier tyder på att periodisk fasta inte ger någon betydande fördel jämfört med traditionell kosthållning eller ingen intervention för viktminskning hos vuxna med övervikt eller fetma. Forskare analyserade data från 22 försök med nästan 2 000 deltagare. Trots att metoden förblir populär pekar experter på brister i bevisen.
En vetenskaplig granskning i *Critical Reviews in Food Science and Nutrition* drar slutsatsen att de starkaste och mest konsekventa humana bevisen för vilda blåbär pekar på förbättrad blodkärlfunktion, med ytterligare fynd beskrivna som lovande för blodtryck, blodfetter, blodsockerkontroll, förändringar i tarmmikrobiomet och vissa kognitiva mått.
Rapporterad av AI Faktagranskad
En långsiktig analys av över 200 000 UK Biobank-deltagare visade att dieter med lägre glykemiskt indexvärden var förknippade med lägre risk för demens, inklusive Alzheimers sjukdom och vaskulär demens, medan högre kostglykemisk belastning var kopplad till högre risk.
Sexmånadersstudien "Sweet Tooth Trial" visar att byte av livsmedel med söt smak inte förändrar sötma eller viktiga metaboliska markörer
13 mars 2026 22:54Japan's lower house passes FY2026 budget amid opposition outcry
8 mars 2026 07:28Forskare främjar fibermaxxing för bättre tarmhälsa
7 mars 2026 08:38Gastroenterologer förklarar flexitarisk kosts fördelar för tarmhälsan
2 mars 2026 20:03Högt intag av fibrer kopplat till djupare sömn i stor studie
15 februari 2026 10:40Studie kopplar tidigare stopp för ätande till bättre hjärthälsa
13 februari 2026 09:20Vegansk diet minskar insulindos på 28 % vid typ 1-diabetes
5 februari 2026 05:12Veganska småbarn tar igen tillväxten till allätare vid två års ålder
3 februari 2026 11:08Prime Minister Takaichi avoids discussing Lower House seat cut plan
28 januari 2026 20:25Granskning finner att te —särskilt grönt te— är kopplat till bättre hälsoresultat, men varnar för att processade drycker kan underminera fördelar