食事

大規模な国際共同研究により、標準的な果物や野菜の摂取ガイドラインを守っている人であっても、心臓の健康維持に十分な量のフラバノールを摂取できているのは5人に1人未満であることが判明した。

2026年06月17日(水) AIによるレポート

Sanseito has submitted a bill to establish an agency focused on policies for foreign nationals. Party leader Sohei Kamiya voiced dissatisfaction with current government approaches following the submission.

スペインの大規模臨床試験により、カロリー制限、身体活動、専門家によるサポートを組み合わせた修正版地中海食が、6年間で2型糖尿病の発症リスクを31%低減させることが明らかになった。この研究結果は、過体重または肥満の成人約5,000人を対象とした「PREDIMED-Plus」研究から得られたものである。

2026年05月17日(日) AIによるレポート

7日間の水のみによる断食は、体全体に大きな分子レベルの変化を引き起こし、最も顕著な影響は絶食から3日目以降に現れることが分かりました。研究者らは健康なボランティアのタンパク質の変化を追跡し、こうした反応を詳細に記録しました。今回の研究結果は、長期的な断食がもたらす健康上の潜在的な利点とリスクの両方を浮き彫りにしています。

2025年のランセット誌の連載のような警告に基づき、研究者たちは超加工食品を肥満やがんなどの健康問題と結びつけているが、そのほとんどは相関関係によるものである。2019年の画期的な臨床試験は、そのような食事での過食を示すことで、最も強力な因果関係の証拠を示している。規制については、実用性への懸念の中で議論が続いている。

2026年03月19日(木) AIによるレポート 事実確認済み

成人180人を対象とした無作為化比較試験で、甘い味覚の強い食品、普通の食品、または弱い食品を6ヵ月間処方しても、参加者の甘味に対する好み、体重、エネルギー摂取量、糖尿病や心血管疾患に関連するいくつかのバイオマーカーに変化はなかったことが明らかになった。研究者らは、この結果は、甘味が砂糖、低カロリー甘味料、果物、乳製品のいずれから来るかに関係なく、甘味を感じる食品への暴露を減らすことを目的とした公衆衛生上のアドバイスを支持するものではないと結論づけた。