نظام غذائي

توصلت دراسة دولية واسعة إلى أن أقل من شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص يستهلكون كميات كافية من الفلافانول لجني فوائد صحية للقلب، حتى عند الالتزام بالإرشادات القياسية لتناول الفواكه والخضروات.

17 يونيو، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي

Sanseito has submitted a bill to establish an agency focused on policies for foreign nationals. Party leader Sohei Kamiya voiced dissatisfaction with current government approaches following the submission.

أظهرت تجربة سريرية إسبانية كبرى أن اتباع حمية البحر المتوسط المعدلة، مقترنة بتقييد السعرات الحرارية والنشاط البدني والدعم المهني، قد قلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 31 بالمئة على مدى ست سنوات. وتأتي هذه النتائج من دراسة PREDIMED-Plus التي شملت قرابة 5000 شخص بالغ يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

17 مايو، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي

يؤدي الصيام عن الطعام والاكتفاء بالماء لمدة سبعة أيام إلى تحولات جزيئية كبيرة في جميع أنحاء الجسم، حيث تظهر التأثيرات الأكثر أهمية فقط بعد ثلاثة أيام من التوقف عن الأكل. وقد تتبع الباحثون تغيرات البروتين لدى متطوعين أصحاء لرسم خريطة لهذه الاستجابات بالتفصيل. وتسلط النتائج الضوء على الفوائد الصحية المحتملة وكذلك مخاطر الصيام لفترات طويلة.

بناءً على تحذيرات مثل سلسلة لانسيت 2025، يربط الباحثون بين الأطعمة فائقة المعالجة والمشاكل الصحية بما في ذلك السمنة والسرطان، وإن كان ذلك في الغالب عن طريق الارتباط. تقدم تجربة بارزة لعام 2019 أقوى دليل سببي من خلال إظهار الإفراط في تناول الطعام على مثل هذه الأنظمة الغذائية. تستمر المناقشات حول اللوائح وسط مخاوف بشأن التطبيق العملي.

19 مارس، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

وجدت تجربة عشوائية مضبوطة أجريت على 180 بالغًا أن وصف الوجبات الغذائية الغنية أو العادية أو المنخفضة بالأطعمة ذات المذاق الحلو لمدة ستة أشهر لم تغير من رغبة المشاركين في تذوق المذاق الحلو أو وزن الجسم أو استهلاك الطاقة أو العديد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وخلص الباحثون إلى أن النتائج لا تدعم نصائح الصحة العامة التي تهدف إلى تقليل التعرض للأطعمة ذات المذاق الحلو بغض النظر عما إذا كانت الحلاوة تأتي من السكر أو المحليات منخفضة السعرات الحرارية أو الفاكهة أو الألبان.