Näring

En ny undersökning visar att nästan hälften av alla vuxna amerikaner inte känner till att charkuterier är kopplade till en ökad risk för kolorektalcancer. Studien, som genomfördes av Physicians Committee for Responsible Medicine och Morning Consult med 2 202 vuxna mellan den 9 och 11 februari 2026, fann ett starkt stöd för varningsmärkning efter att respondenterna informerats om kopplingen. Experter betonar behovet av bättre utbildning i takt med att fallen ökar bland yngre vuxna.

20 mars 2026 Rapporterad av AI

Med utgångspunkt i varningar som Lancet-serien från 2025 kopplar forskare ultraprocessade livsmedel till hälsoproblem som fetma och cancer, men mestadels via korrelationer. En banbrytande studie från 2019 ger de starkaste kausala bevisen genom att visa på överätning vid sådana dieter. Debatten om regleringar fortsätter på grund av oro för den praktiska tillämpningen.

En ny studie visar att en fettrik ketogen kost kan normalisera blodsockernivåerna hos möss med hyperglykemi och förbättra musklernas respons på träning. Studien, ledd av forskaren Sarah Lessard, indikerar att kombinationen av kosten med fysisk aktivitet leder till bättre syreanvändning och uthållighet. Resultaten tyder på potentiella fördelar för den metaboliska hälsan när kost och träning kombineras.

9 mars 2026 Rapporterad av AI Faktagranskad

Tonåringar och unga vuxna som rapporterade användning av pre-workout-kosttillskott var mer än dubbelt så sannolika som icke-användare att ange att de sov fem timmar eller mindre per natt, enligt en analys av kanadensiska enkätuppgifter publicerad i tidskriften Sleep Epidemiology.

En omfattande studie på över 3 500 vuxna har funnit att ett högre intag av kostfibrer är förknippat med längre tid i djupsömn. Deltagare som åt mer fibrer än genomsnittet spenderade mer tid i återhämtningsmässiga sömnfaser och hade lägre hjärtfrekvens på natten. Större variation i växtbaserade livsmedel hjälpte också vissa att somna snabbare.

2 mars 2026 Rapporterad av AI

Consuming dates when breaking the fast during Ramadan has become a beneficial tradition for health. Nutrition expert from Universitas Airlangga, Lailatul Muniroh, explains that dates are rich in natural sugars that provide quick energy and support various body functions during fasting.