Nutrição

Orientações para pais quando as crianças escolhem o vegetarianismo

04 de outubro de 2025 Reportado por IA

Um artigo oferece conselhos práticos para pais que navegam pela decisão de seu filho de adotar uma dieta vegetariana. Ele enfatiza a comunicação aberta e considerações nutricionais para apoiar escolhas saudáveis. A orientação visa promover o entendimento sem pressão.

Dicas para gerenciar o dia após uma noite de sono ruim

Uma noite de sono ruim pode deixar exausto e perturbar os hábitos alimentares, mas a especialista Mariel Silva aconselha evitar a autocrítica e priorizar o descanso. Desequilíbrios hormonais aumentam as vontades por alimentos não saudáveis. Focar em hábitos para melhorar o sono noturno é essencial.

Estudo associa consumo moderado de café a risco reduzido de mortalidade

Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que beber três a quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de morte em 20 por cento. A análise, baseada em dados de mais de 500.000 participantes acompanhados por mais de 20 anos, foi publicada em 1º de outubro de 2025 no Journal of Nutrition. Este estudo em grande escala fortalece as evidências dos potenciais benefícios à saúde do café.

Estudo liga remissão de pré-diabetes a menor risco de diabetes sem perda de peso

08 de outubro de 2025 Reportado por IA

Pesquisadores em Tübingen descobriram que pessoas com pré-diabetes podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 71% por meio de mudanças no estilo de vida que normalizam os níveis de açúcar no sangue, mesmo que não percam peso. O estudo enfatiza o papel da distribuição de gordura melhorada sobre a mera redução de peso. Isso desafia as diretrizes atuais focadas principalmente na perda de quilos.

Estudo destaca disparidades no acesso ao cuidado de obesidade