Nutrisi

Studi menghubungkan remisi prediabetes dengan risiko diabetes yang lebih rendah tanpa penurunan berat badan

Peneliti di Tübingen menemukan bahwa orang dengan prediabetes dapat mengurangi risiko mengembangkan diabetes tipe 2 sebesar 71% melalui perubahan gaya hidup yang menormalkan kadar gula darah, bahkan jika mereka tidak menurunkan berat badan. Studi ini menekankan peran distribusi lemak yang lebih baik daripada sekadar pengurangan berat badan. Ini menantang pedoman saat ini yang terutama berfokus pada penurunan pon.

Tips for managing the day after a poor night's sleep

Kamis, 09 Oktober 2025 Dilaporkan oleh AI

A night of poor sleep can leave one exhausted and disrupt eating habits, but expert Mariel Silva advises against self-blame and prioritizing rest. Hormonal imbalances boost cravings for unhealthy foods. Focusing on habits to improve nighttime sleep is essential.

Studi menghubungkan asupan kopi sedang dengan risiko kematian yang berkurang

Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko kematian sebesar 20 persen. Analisis, yang didasarkan pada data dari lebih dari 500.000 peserta yang dilacak selama lebih dari 20 tahun, diterbitkan pada 1 Oktober 2025 di Journal of Nutrition. Studi skala besar ini memperkuat bukti manfaat kesehatan potensial kopi.

Studi menyoroti ketidaksetaraan akses perawatan obesitas

Sabtu, 04 Oktober 2025 Dilaporkan oleh AI

Analisis terbaru mengungkapkan kesenjangan signifikan dalam pengobatan obesitas untuk kelompok demografis tertentu di Amerika Serikat. Peneliti menemukan bahwa akses ke perawatan bervariasi secara luas berdasarkan ras, pendapatan, dan lokasi, yang menekankan tantangan berkelanjutan dalam kesetaraan kesehatan.

Panduan untuk orang tua ketika anak memilih vegetarianisme