Nutrisi

Sebuah jajak pendapat baru mengungkapkan bahwa hampir setengah dari orang dewasa di AS tidak mengetahui bahwa daging olahan terkait dengan peningkatan risiko kanker kolorektal. Dilakukan oleh Physicians Committee for Responsible Medicine dan Morning Consult, survei terhadap 2.202 orang dewasa dari tanggal 9 hingga 11 Februari 2026 ini menemukan dukungan kuat untuk label peringatan setelah responden mengetahui kaitan tersebut. Para ahli menyoroti perlunya edukasi yang lebih baik di tengah meningkatnya kasus pada orang dewasa yang lebih muda.

Jumat, 20 Maret 2026 Dilaporkan oleh AI

Berdasarkan peringatan seperti seri Lancet 2025, para peneliti mengaitkan makanan ultra-proses dengan masalah kesehatan termasuk obesitas dan kanker, meskipun sebagian besar melalui korelasi. Sebuah uji coba penting pada tahun 2019 memberikan bukti kausal terkuat dengan menunjukkan makan berlebihan pada pola makan seperti itu. Perdebatan terus berlanjut mengenai peraturan di tengah kekhawatiran akan kepraktisan.

Studi baru menunjukkan bahwa diet ketogenik tinggi lemak dapat menormalkan kadar gula darah pada tikus dengan hiperglikemia serta meningkatkan respons otot mereka terhadap latihan. Dipimpin oleh peneliti Sarah Lessard, penelitian tersebut mengindikasikan bahwa menggabungkan diet dengan aktivitas fisik menghasilkan penggunaan oksigen yang lebih baik dan ketahanan. Temuan ini menyarankan manfaat potensial bagi kesehatan metabolik ketika diet dan latihan dipadukan.

Senin, 09 Maret 2026 Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi

Remaja dan dewasa muda yang melaporkan menggunakan suplemen diet pra-latihan lebih dari dua kali lipat kemungkinannya dibandingkan non-pengguna untuk menyatakan bahwa mereka tidur lima jam atau kurang per malam, menurut analisis data survei Kanada yang diterbitkan di jurnal Sleep Epidemiology.

Sebuah studi komprehensif terhadap lebih dari 3.500 orang dewasa menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak serat makanan dikaitkan dengan peningkatan waktu tidur dalam. Peserta yang makan jumlah serat di atas rata-rata menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap tidur restoratif dan memiliki detak jantung lebih rendah di malam hari. Variasi lebih besar dalam makanan berbasis tanaman juga membantu beberapa orang tertidur lebih cepat.

Senin, 02 Maret 2026 Dilaporkan oleh AI

Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa di bulan Ramadhan telah menjadi tradisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Pakar gizi dari Universitas Airlangga, Lailatul Muniroh, menjelaskan bahwa kurma kaya akan gula alami yang memberikan energi cepat dan mendukung berbagai fungsi tubuh selama berpuasa.