الصحة العقلية

Talking to oneself out loud is a common habit that many people practice at home or while walking, and psychology views it as an external expression of internal dialogue. This phenomenon helps organize ideas, make decisions, and regulate emotions, without being a sign of mental imbalance. It only raises concern if it interferes with daily life or accompanies other symptoms.

3 فبراير، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي

Anxiety often appears subtly as constant unease or physical tension, and it is not defeated by fighting it but by regulating it with understanding. Techniques like conscious breathing and sensory grounding help activate calm and bring the mind to the present. Applied consistently, these practices allow managing anxiety without it dominating daily life.

Juice WRLD's estate has released his final posthumous album, The Party Never Ends, on streaming services. The 18-track project features collaborations with artists including Eminem, Nicki Minaj, and The Kid LAROI. It arrives alongside music videos and coincides with the rapper's debut in Fortnite.

30 يناير، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي

لفتت كريستينا أغيليرا الأنظار بنشر أنيق بدون قميص على إنستغرام أثناء وجودها في باريس. وصفت المغنية البالغة 45 عامًا الصور بـ'أضواء الشمال، ليالي باريسية' وأذهلت مرتدية عقد ماسي فقط. كانت هناك لحفل خيري مع A$AP Rocky.

اعتذر مغني الراب كانييه ويست عن الضرر الناتج عن تصريحاته المعادية للسامية وسلوكه الغير منتظم. ربط أفعاله باضطراب ثنائي القطب غير معالج ومشكلات صحية سابقة. تم إصدار هذا الاعتذار النادر في رسالة مفتوحة.

23 يناير، 2026 من إعداد الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

أبلغ باحثون في جامعة نيو ساوث ويلز سيدني عن أدلة تشير إلى أن الهلوسات السمعية اللفظية في اضطرابات طيف الفصام قد تنطوي على انهيار في القدرة الطبيعية للدماغ على كبح الاستجابات للكلام الداخلي الذاتي التوليد، مما يجعل الأفكار المنشأة داخليًا تُعالج أكثر مثل الأصوات الخارجية.