Veganismo

Un metaanálisis exhaustivo muestra que las dietas vegetarianas y veganas bien planificadas pueden apoyar el crecimiento saludable en niños y ofrecer beneficios cardiovasculares. Sin embargo, la revisión destaca riesgos de deficiencias nutricionales como la vitamina B12 y el calcio sin una suplementación adecuada. Los investigadores instan a los padres a consultar con profesionales para una nutrición basada en plantas equilibrada.