青少年の健康

週末の追いつき睡眠が16～24歳の日常うつ症状を減少させる可能性を示す研究

2026年01月07日(水) AIによるレポート AIによって生成された画像 事実確認済み

週末に平日より長く眠る10代と若年成人が、毎日悲しいまたはうつを感じたと報告する可能性が低いことが、2021年から2023年の国民健康栄養調査（NHANES）データを分析した米国研究で明らかになった。