صحة المراهقين

تابع
Split-image of a young adult: depressed and tired on weekday vs. peacefully sleeping and rested on weekend, illustrating study on catch-up sleep reducing depressive symptoms.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

دراسة تربط نوم التعويض في نهاية الأسبوع بأعراض اكتئاب يومية أقل لدى الشباب من 16 إلى 24 عامًا

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

الشباب وكبار الشباب الذين ينامون لفترات أطول في نهاية الأسبوع مقارنة بالأيام العادية كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن الشعور بالحزن أو الاكتئاب يوميًا، وفقًا لدراسة أمريكية حللت بيانات استطلاع الصحة والتغذية الوطني من 2021 إلى 2023.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض