K-pops glamour döljer en mörk sida av extrema dieter drivna av intensiva skönhetsexpektationer. Idoler som IU och TWICE Momo har delat historier om kraschdieter som ledde till snabb viktminskning men utgjorde allvarliga hälsorisker. Medan många nu talar emot sådana praktiker fortsätter unga fans att påverkas av dessa trender.
K-pop-industrin utsätter idolernas kroppar för obeveklig granskning från fans, media och sig själva, vilket ofta leder till extrema dieter för att behålla smala figurer. Enligt artikeln förlorade IU 4 kilo på fyra dagar genom att äta bara ett äpple till frukost, två sötpotatis till lunch och en proteinshake för att fullborda det dagliga intaget. BIGBANGs Top populariserade en 'rödbönegelé'-diet, där han åt ingenting annat än osötad rödbönegelé och vatten. ↵↵Mer alarmerande exempel inkluderar TWICE Momo, som överlevde på isbitar före gruppens debut för att gå ner i vikt, och Gugudans Mina, som vid ett tillfälle drack två flaskor kolsyrat vatten om dagen. Momo noterade senare att hon gick upp nästan alla sju kilo hon förlorat inom en vecka efter att ha avslutat dieten. Nyligen erkände Billlies Moon Sua att hon åt ingenting annat än is i en vecka under sin trainee-tid för att möta viktkraven vid utvärderingar. BTS Jimin sägs ha skippat måltider under gruppens 'Wings'-era för att uppnå en mejslad look. ↵↵Dessa kraschdieter, som vanligtvis används före debuter eller comebacks, beskrivs som kortvariga och farliga, med potentiella långsiktiga hälsoeffekter. De flesta idoler, inklusive Momo och Mina, har övergett sådana extremiteter och uppmanar fans att inte följa efter. Artikeln betonar dock att unga K-pop-fans, attraherade av genrens energiska musik, förblir sårbara för onlineinformation som främjar dessa trenddieter för att efterlikna idolernas utseende. ↵↵Bredare samhällstryck glorifierar idealet 'smal är vacker', som särskilt drabbar kvinnor genom att knyta självkänsla till kroppsvikt. Även om idolerna erkänner dessa dieter som tidigare misstag kvarstår den bestående påverkan på mottagliga publiker, vilket understryker behovet av förändring i skönhetsidealen.
