El glamour del K-pop oculta un lado oscuro de dietas extremas impulsadas por intensas expectativas de belleza. Ídolos como IU y Momo de TWICE han compartido historias de dietas de choque que provocaron una pérdida de peso rápida pero generaron graves riesgos para la salud. Aunque muchos ahora abogan contra tales prácticas, los fans jóvenes siguen influenciados por estas tendencias.
La industria del K-pop somete los cuerpos de los ídolos a un escrutinio implacable de fans, medios y ellos mismos, lo que a menudo lleva a dietas extremas para mantener figuras delgadas. Según el artículo, IU perdió 4 kilogramos en cuatro días comiendo solo una manzana en el desayuno, dos batatas dulces en el almuerzo y un batido de proteínas para completar su ingesta diaria. Top de BIGBANG popularizó una dieta de 'gelatina de judía roja', consumiendo nada más que gelatina de judía roja sin azúcar y agua. ↵↵Ejemplos más alarmantes incluyen a Momo de TWICE, quien se alimentó solo de cubitos de hielo antes del debut de su grupo para bajar de peso, y Mina de Gugudan, quien en un momento bebía dos botellas de agua con gas al día. Momo luego señaló que recuperó casi todos los siete kilos perdidos en una semana tras finalizar la dieta. Recientemente, Moon Sua de Billlie admitió haber comido solo hielo durante una semana en sus días de trainee para cumplir con los requisitos de peso en las evaluaciones. Se informa que Jimin de BTS omitió comidas durante la era 'Wings' del grupo para lograr una apariencia esculpida. ↵↵Estas dietas de choque, adoptadas típicamente antes de debuts o comebacks, se describen como de corto plazo y peligrosas, con posibles impactos a largo plazo en la salud. La mayoría de los ídolos, incluidos Momo y Mina, han abandonado tales extremos y han instado a los fans a no imitarlos. Sin embargo, el artículo destaca que los jóvenes fans del K-pop, atraídos por la música enérgica del género, siguen siendo vulnerables a la información en línea que promueve estas dietas de moda para emular el aspecto de los ídolos. ↵↵Presiones sociales más amplias glorifican el ideal de 'delgada es bella', afectando particularmente a las mujeres al ligar el valor propio al peso corporal. Aunque los ídolos reconocen estas dietas como errores del pasado, la influencia perdurable en audiencias impresionables persiste, subrayando la necesidad de un cambio en los estándares de belleza.
