يخفي بريق الكيبوب جانباً مظلماً من الحميات الغذائية القاسية المدفوعة بتوقعات جمالية شديدة. شارك نجوم مثل آي يو ومومو من توايس قصصاً عن حميات صدمية أدت إلى فقدان وزن سريع لكنها شكلت مخاطر صحية خطيرة. بينما يدعو الكثيرون الآن إلى الامتناع عن مثل هذه الممارسات، يستمر المعجبون الشباب في التأثر بهذه الاتجاهات.
تضع صناعة الكيبوب أجساد النجوم تحت تدقيق لا يرحم من المعجبين والإعلام وأنفسهم، مما غالباً ما يؤدي إلى حميات غذائية قاسية للحفاظ على أشكال نحيلة. وفقاً للمقال، فقدت آي يو 4 كيلوغرامات في أربعة أيام بتناول تفاحة واحدة فقط للإفطار، وبطاطا حلوة اثنتين للغداء، ومشروب بروتين لإكمال وجبتها اليومية. شاع توب من بيغ بانغ حمية 'جيلي الفاصوليا الحمراء'، حيث تناول جيلي فاصوليا حمراء غير محلى وماء فقط. ↵↵تشمل الأمثلة الأكثر إثارة للقلق مومو من توايس، التي عاشت على مكعبات الثلج قبل ظهور فرقتها لإنقاص وزنها، ومينا من غوغودان، التي شربت في وقت ما زجاجتي ماء غازي يومياً. لاحظت مومو لاحقاً أنها استعادت ما يقرب من كل السبعة كيلوغرامات التي فقدتها خلال أسبوع بعد إنهاء الحمية. مؤخراً، اعترفت مون سوا من بيلي بتناول الثلج فقط لمدة أسبوع أثناء فترة تدريبها لتلبية متطلبات الوزن في التقييمات. يُقال إن جيمين من بي تي إس تخطى الوجبات خلال عصر 'وينغز' للفريق لتحقيق مظهر محفور. ↵↵هذه الحميات الصدمية، التي تُعتمد عادة قبل الظهور أو العودة، تُوصف بأنها قصيرة الأمد وخطرة، مع تأثيرات صحية محتملة طويلة الأمد. تخلى معظم النجوم، بما في ذلك مومو ومينا، عن مثل هذه التطرفات وحثوا المعجبين على عدم اتباعها. ومع ذلك، يبرز المقال أن معجبي الكيبوب الشباب، الذين ينجذبون إلى موسيقى النوع النشيطة، يظلون عرضة للمعلومات عبر الإنترنت التي تروج لهذه الحميات الراقصة لمحاكاة مظهر النجوم. ↵↵تُمجد ضغوط المجتمع الأوسع مثال 'النحافة جميلة'، مما يؤثر خاصة على النساء بربط قيمة الذات بوزن الجسم. بينما يعترف النجوم بهذه الحميات كأخطاء سابقة، تستمر التأثير الدائم على الجمهور القابل للتأثر، مما يؤكد الحاجة إلى تغيير في معايير الجمال.
