K-Popの華やかさは、激しい美の期待に駆動された極端なダイエットの暗い側面を隠している。IUやTWICEのモモなどのアイドルが、急激な減量を引き起こしたが深刻な健康リスクを伴うクラッシュダイエットの体験を共有した。多くの人が今ではこうした習慣に反対を呼びかけているが、若いファンは依然としてこれらのトレンドの影響を受け続けている。
K-Pop業界は、ファン、メディア、そして自分たち自身からの容赦ない監視の下でアイドルの体を追い求め、スリムな体型を維持するための極端なダイエットに陥りがちである。記事によると、IUは4日間で4キロ減量し、朝食にりんご1つ、昼食にサツマイモ2つ、プロテインシェイクで1日の摂取を終えた。BIGBANGのTOPは、無糖の赤豆ゼリーと水だけの「赤豆ゼリーダイエット」を流行らせた。 ↵↵さらに衝撃的な例として、TWICEのモモはデビュー前に氷の塊だけで生き延びて体重を落とし、ググダンのミナは一時期1日2本の炭酸水だけで過ごした。モモはその後、ダイエットを止めた1週間で失った7キロのほとんどを取り戻したと語った。最近、Billlieのムンスアはトレイニー時代に評価の体重基準を満たすため、1週間氷だけを食べたと告白した。BTSのジミンはグループの「Wings」時代に、彫刻のような外見を得るために食事を抜いたと報じられている。 ↵↵デビューやカムバック前に採用されるこれらのクラッシュダイエットは、短期的な危険なものとされ、長期的な健康被害の可能性がある。大半のアイドル、モモやミナを含むはこうした極端な方法を捨て、ファンが真似しないよう呼びかけている。しかし、記事はエネルギッシュな音楽に惹かれる若いK-Popファンが、アイドルのルックスを真似るためのこうした流行ダイエットをオンラインで宣伝する情報に依然として脆弱である点を指摘している。 ↵↵より広範な社会的圧力は「痩せていることが美しい」という理想を称賛し、特に女性の自己価値を体重に結びつける。アイドルたちはこれらのダイエットを過去の過ちと認めているが、影響力の強い聴衆への持続的な影響は残り、美の基準を変える必要性を強調している。
