دراسة تجد أن القهوة تحسن المزاج من خلال بكتيريا الأمعاء

يمكن لكل من القهوة المحتوية على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين تعزيز المزاج والأداء الذهني من خلال التأثير على ميكروبات الأمعاء. وقد وجد الباحثون أن البوليفينول الموجود في القهوة يساهم في العديد من هذه الفوائد. جاءت هذه النتائج من تجربة مضبوطة شملت 62 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة.

قاد جون كرايان من كلية جامعة كورك الدراسة بالتعاون مع زملاء له من إيطاليا. وشمل المشاركون أشخاصاً معتادين على شرب القهوة وآخرين لا يشربونها. وتوقف المستخدمون المنتظمون عن تناول القهوة لمدة أسبوعين قبل استئناف تناول القهوة العادية أو منزوعة الكافيين لمدة ثلاثة أسابيع. وتتبع العلماء التغيرات من خلال عينات الدم واللعاب والبول والبراز، إلى جانب إجراء اختبارات للمزاج والإدراك.

مقالات ذات صلة

Illustration of a lab mouse showing brain changes from childhood junk food diet, with helpful bacteria depicted.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

دراسة على الفئران تشير إلى أن تناول الوجبات السريعة في مرحلة الطفولة قد يترك تغيرات دائمة في دوائر الدماغ التي توجه سلوك الأكل

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

أفاد باحثون في مركز APC Microbiome Ireland بجامعة كوليدج كورك بأن التعرض لنظام غذائي غني بالدهون والسكريات في مرحلة مبكرة من العمر أدى إلى تغيير سلوك الأكل والمسارات الدماغية المرتبطة بالشهية لدى الفئران حتى مرحلة البلوغ، وذلك حتى بعد عودة الحيوانات إلى نظام غذائي قياسي ووزن طبيعي. كما وجد الفريق أن سلالة معينة من بكتيريا "بيفيدوباكتيريوم" ومزيجاً من الألياف البريبايوتية ساعدا في تخفيف بعض هذه الآثار طويلة المدى.

كشفت دراسة حديثة عن فوائد صحية إضافية للقهوة، بما في ذلك تأثيراتها على الميكروبيوم والالتهابات والمزاج. وتظهر الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم يؤثر على محور الأمعاء والدماغ، حتى أن القهوة منزوعة الكافيين تقدم فوائد مماثلة. وتسلط هذه النتائج الضوء على تفاعلات تتجاوز خصائص الكافيين المنبهة.

من إعداد الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

أفاد باحثون في كلية "يونغ لو لين" للطب بجامعة سنغافورة الوطنية أن الكافيين ساعد في عكس أوجه القصور المرتبطة بالحرمان من النوم في ذاكرة التعرف الاجتماعي لدى فئران المختبر، وهو تأثير مرتبط بالوظيفة التشابكية في منطقة الحصين CA2. وقد نُشرت النتائج في دورية "نوروسيكوفارماكولوجي".

وجدت دراسة صغيرة أُجريت عام 2023 على بالغين يعانون من السمنة في الصين أن برنامج تقييد الطاقة المتقطع ارتبط بفقدان الوزن وتغيرات في بكتيريا الأمعاء، إلى جانب تغير في نشاط مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية والرغبات الشديدة وضبط النفس.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

تقترح معلومة جديدة من موقع Sprudge Coffee أن عصير الجريب فروت قد يساهم في إطالة فترة تأثير الكافيين.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض