Kedokteran Olahraga
Peneliti ETH Zurich mengidentifikasi HIF1 sebagai penggerak molekuler gangguan tendon yang menyakitkan
Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Peneliti di ETH Zurich melaporkan bahwa faktor induksibel hipoksia 1 (HIF1) dapat secara aktif mendorong perubahan tendon yang merugikan terkait kondisi seperti nyeri tendon Achilles dan siku tenis. Dalam model tikus dan sel tendon manusia yang dikumpulkan selama operasi, HIF1 yang meningkat dikaitkan dengan pemodelan ulang patologis yang membuat jaringan tendon lebih rapuh dan disertai pertumbuhan neurovaskular yang mungkin membantu menjelaskan nyeri.
Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik pilihan mereka sendiri saat berolahraga intens dapat bertahan hampir 20 persen lebih lama dibandingkan saat berolahraga dalam keheningan. Penelitian yang melibatkan pesepeda ini menunjukkan bahwa peningkatan tersebut terjadi tanpa adanya penambahan upaya yang dirasakan atau ketegangan fisik.
Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi
American College of Sports Medicine telah merilis Position Stand yang telah diperbarui tentang resep latihan resistensi untuk orang dewasa yang sehat, yang merupakan pembaruan pertama sejak Position Stand tahun 2009. Dokumen ini didasarkan pada tinjauan 137 ulasan sistematis yang mencakup lebih dari 30.000 peserta dan menyimpulkan bahwa latihan resistensi dalam jumlah kecil sekalipun dapat meningkatkan kekuatan, ukuran otot, tenaga, dan fungsi fisik.