Medicina esportiva
Pesquisadores da ETH Zurich identificam HIF1 como motor molecular de distúrbios dolorosos dos tendões
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Pesquisadores da ETH Zurich relatam que o fator induzível por hipóxia 1 (HIF1) pode impulsionar ativamente mudanças prejudiciais nos tendões ligadas a condições como dor no tendão de Aquiles e cotovelo de tênis. Em modelos de camundongos e em células de tendões humanos coletadas durante cirurgias, o HIF1 elevado foi associado a remodelação patológica que tornou o tecido tendíneo mais frágil e foi acompanhado por crescimento neurovascular que pode ajudar a explicar a dor.
Um novo estudo revela que pessoas que ouvem músicas de sua própria escolha durante exercícios intensos conseguem continuar por quase 20 por cento a mais de tempo do que quando se exercitam em silêncio. A pesquisa, que envolveu ciclistas, mostra que esse aumento ocorre sem qualquer incremento no esforço percebido ou na sobrecarga física.
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O American College of Sports Medicine lançou um Position Stand atualizado sobre a prescrição de treinamento de resistência para adultos saudáveis, sua primeira atualização desde o Position Stand de 2009. O documento baseia-se em uma visão geral de 137 revisões sistemáticas que abrangem mais de 30.000 participantes e conclui que mesmo pequenas quantidades de treinamento de resistência regular podem melhorar a força, o tamanho dos músculos, a potência e a função física.