طب الرياضة
باحثو ETH Zurich يحددون HIF1 كمحرك جزيئي لاضطرابات الأوتار المؤلمة
من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق
أفاد باحثو ETH Zurich بأن عامل القابلية للتحريض بواسطة نقص الأكسجين 1 (HIF1) يمكن أن يدفع بنشاط التغييرات الضارة في الأوتار المرتبطة بحالات مثل ألم وتر أخيل وكوع التنس. في نماذج الفئران وفي خلايا الأوتار البشرية المجمعة أثناء الجراحة، ارتبط HIF1 المرتفع بإعادة تشكيل مرضي جعل نسيج الوتر أكثر هشاشة وكان مصحوبًا بنمو عصبي وعائي قد يساعد في تفسير الألم.
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يستمعون إلى خياراتهم الخاصة من الموسيقى أثناء ممارسة التمارين المكثفة يمكنهم الاستمرار لفترة أطول بنسبة تقارب 20 بالمئة مقارنة بممارستها في صمت. وأظهر البحث، الذي شارك فيه راكبو دراجات، أن هذا التحسن يحدث دون أي زيادة في الجهد المتصور أو الإجهاد البدني.
من إعداد الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق
أصدرت الكلية الأمريكية للطب الرياضي موقفًا محدثًا بشأن وصفة تدريب المقاومة للبالغين الأصحاء، وهو أول تحديث لها منذ موقف عام 2009. تستند الوثيقة إلى نظرة عامة على 137 مراجعة منهجية تغطي أكثر من 30,000 مشارك وتخلص إلى أنه حتى الكميات الصغيرة من تمارين المقاومة المنتظمة يمكن أن تحسن القوة وحجم العضلات والقدرة والوظائف البدنية.