تناول العنب يوميا قد يعزز حماية البشرة على المستوى الجيني

تظهر نتائج جديدة أن تناول ما يعادل ثلاث حصص من العنب يومياً لمدة أسبوعين يمكن أن يغير نشاط الجينات في بشرة الإنسان. ويبدو أن هذه التغييرات تقوي الحاجز الخارجي للبشرة وتقلل من علامات الإجهاد التأكسدي بعد التعرض لجرعات منخفضة من الأشعة فوق البنفسجية.

تناول المتطوعون في الدراسة العنب يومياً لمدة أسبوعين. ثم قام الباحثون بقياس التعبير الجيني في بشرتهم قبل وبعد هذه الفترة، مع وبدون التعرض للأشعة فوق البنفسجية. اختلفت أنماط نشاط الجينات بين الأشخاص وتغيرت بمرور الوقت، ومع ذلك أدى استهلاك العنب إلى تأثيرات ثابتة لدى جميع المشاركين.

مقالات ذات صلة

Illustration of young non-smoking lung cancer patient enjoying high-quality healthy diet of fruits, vegetables, and whole grains, with charts showing above-average scores and subtle pesticide exposure hints.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

Study of young lung cancer patients finds unexpectedly high diet-quality scores; researchers probe possible pesticide exposure

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

Preliminary research from USC Norris Comprehensive Cancer Center, presented at the American Association for Cancer Research (AACR) annual meeting, found that non-smokers diagnosed with lung cancer before age 50 reported eating more fruits, vegetables and whole grains—and had higher overall Healthy Eating Index scores—than the U.S. population average. The researchers emphasized that the results do not prove diet causes lung cancer and said a possible explanation could involve environmental exposures such as pesticides, a hypothesis that requires direct testing.

Polyphenols, natural plant compounds acting as antioxidants, help reduce inflammation and support health, according to experts cited in a Vogue article. Registered dietitians recommend incorporating berries, dark chocolate, coffee, artichokes, apples, nuts, seeds, and herbs. These foods provide varying amounts of polyphenols, with benefits linked to disease prevention.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

A new study from the Environmental Working Group finds that consuming more fruits and vegetables with higher pesticide residues, such as strawberries, spinach, and bell peppers, correlates with increased pesticide levels in urine. The research underscores diet as a primary exposure route while emphasizing the health benefits of produce. Findings highlight needs for better monitoring of cumulative pesticide effects.

Researchers at Israel's Weizmann Institute of Science have determined that genetics explain about 50% of differences in human lifespan, far more than previously estimated. The finding, published in the journal Science, challenges earlier views that placed genetic influence at 20-25% or less. By analyzing twin data and filtering out external death causes, the team uncovered this stronger hereditary role.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

Building on genomic research linking Alzheimer's origins to inflammation in peripheral tissues like the gut, lungs, or skin, practical lifestyle measures can help curb chronic inflammation. These include vaccination, oral hygiene, diet, exercise, weight control, and stress management, offering benefits for overall health amid evolving science.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض