Umur Panjang
Studi OHSU menemukan tidur pendek sangat terkait dengan harapan hidup lebih rendah di seluruh kabupaten AS
Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Analisis baru dari Oregon Health & Science University terhadap data kabupaten AS dari 2019 hingga 2025 menemukan bahwa secara rutin tidur kurang dari tujuh jam per malam terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek. Dalam model peneliti, hubungan tidur-longevity lebih kuat daripada hubungan yang terlihat untuk diet, aktivitas fisik, dan isolasi sosial, dan hanya dikalahkan oleh merokok.
Analisis baru menunjukkan bahwa variasi rutinitas olahraga, seperti mencampur lari, bersepeda, dan berenang, dapat mengurangi risiko kematian sebesar 19 persen dibandingkan latihan yang kurang beragam, meskipun tingkat aktivitas total serupa. Peneliti memeriksa data dari lebih dari 110.000 peserta AS yang dilacak selama lebih dari tiga dekade. Temuan ini menyoroti manfaat potensial dari variasi olahraga, meskipun masih bersifat sugestif bukan konklusif.
Dilaporkan oleh AI
Peneliti di Universitas São Paulo menyelidiki mengapa beberapa orang Brasil hidup melewati usia 110, menyoroti keragaman genetik negara itu sebagai kunci memahami penuaan ekstrem. Studi mereka mengungkap varian genetik unik dan sistem kekebalan yang tangguh pada supercentenarian yang sering berkembang tanpa perawatan kesehatan modern. Pekerjaan ini menantang pandangan tradisional penuaan sebagai kemunduran, menggambarkannya sebagai ketahanan biologis.