Långlivhet
OHSU-studie finner att kort sömn starkt kopplat till lägre livslängd i USA:s countys
Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad
En ny analys från Oregon Health & Science University av USA:s countydatas från 2019 till 2025 visar att regelbundet mindre än sju timmars sömn per natt är kopplat till kortare livslängd. I forskarnas modeller var sambandet sömn–livslängd starkare än associationerna för kost, fysisk aktivitet och social isolering, och överträffades endast av rökning.
En ny analys tyder på att variera träningsrutiner, som att blanda löpning, cykling och simning, kan minska dödlighetsrisken med 19 procent jämfört med mindre varierade pass, även när total aktivitetsnivå är liknande. Forskare granskade data från över 110 000 amerikanska deltagare som följts i mer än tre decennier. Resultaten belyser potentiella fördelar med träningsvariation, även om de är vägledande snarare än avgörande.
Rapporterad av AI
Forskare vid Universidade de São Paulo undersöker varför vissa brasilianare lever förbi 110 år, och framhåller landets genetiska mångfald som nyckel till att förstå extrem åldrande. Deras studie avslöjar unika genetiska varianter och motståndskraftiga immunsystem hos supercentenarianer som ofta frodas utan modern sjukvård. Detta arbete utmanar traditionella syner på åldrande som nedgång och framställer det istället som biologisk motståndskraft.