Longévité
Étude de l’OHSU montre que un sommeil court est fortement associé à une espérance de vie réduite dans les comtés américains
Rapporté par l'IA Image générée par IA Vérifié par des faits
Une nouvelle analyse de l’Oregon Health & Science University sur les données des comtés américains de 2019 à 2025 a révélé que dormir régulièrement moins de sept heures par nuit est associé à une espérance de vie plus courte. Dans les modèles des chercheurs, le lien sommeil-longévité était plus fort que les associations observées pour l’alimentation, l’activité physique et l’isolement social, et n’était dépassé que par le tabagisme.
Une nouvelle analyse suggère que varier les routines d'exercice, comme mélanger course, cyclisme et natation, peut réduire le risque de mortalité de 19 pour cent par rapport à des entraînements moins diversifiés, même lorsque les niveaux d'activité totale sont similaires. Les chercheurs ont examiné des données de plus de 110 000 participants américains suivis pendant plus de trois décennies. Les résultats mettent en lumière les bénéfices potentiels de la variété d'exercices, bien qu'ils restent suggestifs plutôt que concluants.
Rapporté par l'IA
Des chercheurs de l’Université de São Paulo enquêtent sur les raisons pour lesquelles certains Brésiliens vivent au-delà de 110 ans, mettant en lumière la diversité génétique du pays comme clé pour comprendre le vieillissement extrême. Leur étude révèle des variantes génétiques uniques et des systèmes immunitaires résilients chez les supercentenaires qui prospèrent souvent sans soins de santé modernes. Ce travail remet en question les vues traditionnelles du vieillissement comme déclin, le dépeignant plutôt comme une résilience biologique.