Longevidad
Estudio de OHSU encuentra que dormir poco está fuertemente asociado con menor esperanza de vida en condados de EE.UU.
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Un nuevo análisis de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón de datos de condados de EE.UU. de 2019 a 2025 encontró que dormir regularmente menos de siete horas por noche está asociado con una esperanza de vida más corta. En los modelos de los investigadores, el vínculo entre sueño y longevidad fue más fuerte que las asociaciones observadas para dieta, actividad física y aislamiento social, y solo fue superado por el tabaquismo.
Un nuevo análisis sugiere que variar las rutinas de ejercicio, como combinar correr, ciclismo y natación, puede reducir el riesgo de mortalidad en un 19 por ciento en comparación con entrenamientos menos diversos, incluso cuando los niveles totales de actividad son similares. Los investigadores examinaron datos de más de 110.000 participantes estadounidenses seguidos durante más de tres décadas. Los hallazgos destacan los posibles beneficios de la variedad en el ejercicio, aunque siguen siendo sugerentes en lugar de concluyentes.
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Investigadores de la Universidad de São Paulo estudian por qué algunos brasileños viven más allá de los 110 años, destacando la diversidad genética del país como clave para entender el envejecimiento extremo. Su estudio revela variantes genéticas únicas y sistemas inmunes resilientes en supercentenarios que a menudo prosperan sin atención médica moderna. Este trabajo desafía las visiones tradicionales del envejecimiento como declive, retratándolo en cambio como resiliencia biológica.