瞑想
AIによって生成された画像
瞑想実践の潜在的な副作用を詳述した研究
AIによるレポート AIによって生成された画像 事実確認済み
新しい研究によると、瞑想は精神衛生のために広く推進されているものの、実践者の相当数が不快な体験を報告しており、その約3分の1がそれらを苦痛と感じている。心理学者ニコラス・ヴァン・ダム氏と同僚らは、この発見はマインドフルネスプログラムにおけるより明確なインフォームドコンセントの必要性を強調していると述べている。
サンタバーバラ交響楽団のコンサートマスター、ヴァイオリニストのジェシカ・グイデリが、2026年3月6日のMusic & Meditation SBイベントに出演します。ワインマン・ホールでのコンサートでは、J.S.バッハやヨハネス・ブラームスら作曲家の音楽とともにガイド付き瞑想が特徴です。このイベントはシリーズの完売したオープニングコンサートの後に開催されます。
AIによるレポート
研究によると、低用量のサイケデリック物質5-MeO-DMTが、熟練したチベット仏教の瞑想者に瞑想時のものと類似した脳活動パターンを生み出すことが判明した。研究者らは薬物の効果をラマが実践する非二元瞑想状態と比較した。結果は、自己認識の低下に関連する神経反応の重複を示唆している。