Meditasi
Studi merinci efek samping potensial dari praktik meditasi
Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Penelitian baru menunjukkan bahwa meskipun meditasi banyak dipromosikan untuk kesehatan mental, sebagian besar praktisi melaporkan pengalaman tidak menyenangkan, dengan sekitar sepertiga merasa terganggu. Psikolog Nicholas Van Dam dan rekan-rekannya mengatakan temuan ini menekankan perlunya persetujuan informasi yang lebih jelas dalam program mindfulness.
Violinist Jessica Guideri, concertmaster of the Santa Barbara Symphony, will perform at the Music & Meditation SB event on March 6, 2026. The concert at Weinman Hall features guided meditation alongside music by composers including J.S. Bach and Johannes Brahms. This follows a sold-out opening concert in the series.
Dilaporkan oleh AI
Sebuah studi menemukan bahwa dosis rendah psikedelik 5-MeO-DMT menghasilkan pola aktivitas otak pada meditator Buddhis Tibet tingkat lanjut yang mirip dengan saat meditasi. Peneliti membandingkan efek obat tersebut dengan keadaan meditasi non-dual yang dipraktikkan oleh sang lama. Temuan menunjukkan tumpang tindih dalam respons saraf yang terkait dengan penurunan persepsi diri.