En studie från Kyoto University visar att äldre vuxna som började spela ett musikinstrument och fortsatte med det behöll ett bättre minne och en bättre hjärnhälsa under en fyraårsperiod jämfört med dem som slutade.
Forskare följde deltagare med en genomsnittsålder på 73 år som började lära sig ett instrument för första gången. Efter en inledande träningsperiod på fyra månader fortsatte ungefär hälften att öva i mer än tre år, medan de övriga övergick till andra aktiviteter. Fyra år senare visade MR-skanningar och kognitiva tester tydliga skillnader. De som fortsatte att spela uppvisade ingen försämring av det verbala arbetsminnet och mindre krympning i putamen på höger sida, en hjärnregion kopplad till minnet. De hade även en högre aktivitet i lillhjärnan. "Det är aldrig för sent att börja spela ett instrument, och att börja på äldre dar kan ha stora fördelar", säger huvudförfattaren Kaoru Sekiyama. Resultaten tyder på att musikalisk träning kan bidra till att motverka normala åldersrelaterade kognitiva förändringar, även för dem som inte har möjlighet att utöva fysisk träning.
