Artrit
Studie identifierar aerob träning som bästa lindring för knäartros
En omfattande granskning av över 200 studier har fastställt att aerob träning som promenader, cykling och simning ger den mest effektiva smärtlindringen och förbättringarna i rörlighet för personer med knäartros. Publicerad i The BMJ betonar analysen aerob aktivitet som grund för behandlingen. Alla testade träningsformer visade sig säkra, utan ökad risk för biverkningar jämfört med kontrollgrupper.