كشف بحث جديد نُشر في مجلة Nature Medicine أن الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري يمكنهم إعادة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها دون فقدان الوزن. وقد تمكن واحد من كل أربعة مشاركين في برامج نمط الحياة من تحقيق هذا التوازن، مما يوفر حماية من مرض السكري على غرار طرق إنقاص الوزن. وتشمل العوامل الرئيسية توزيع الدهون وبعض الهرمونات.
لعقود من الزمن، تركزت النصائح المقدمة للمصابين بمقدمات السكري - وهي حالة تصيب واحدًا من كل ثلاثة بالغين، حسب العمر - على إنقاص الوزن للوقاية من داء السكري. ومع ذلك، تستمر معدلات الإصابة بمرض السكري في الارتفاع على مستوى العالم، ويكافح الكثيرون لتحقيق أهداف الوزن. تتحدى إحدى الدراسات هذا الأمر من خلال إظهار أن التعافي من مقدمات السكري دون إنقاص الوزن أمر ممكن ويقي من داء السكري من النوع الثاني. في البحث الذي نُشر في Nature Medicine (2025؛ 31(10):3330، DOI: 10.1038/s41591-025-025-03944-9)، فإن واحدًا من كل أربعة أفراد تقريبًا في تدخلات نمط الحياة قد نجح في إعادة نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي دون إنقاص الوزن، بل وأحيانًا مع زيادة الوزن. يكمن التفسير في تخزين الدهون. فالدهون الحشوية، الموجودة في عمق البطن حول الأعضاء، تؤدي إلى حدوث الالتهاب وتضعف وظيفة الأنسولين، مما يرفع نسبة الجلوكوز في الدم. ومع ذلك، تساعد الدهون تحت الجلد تحت الجلد في عملية الأيض عن طريق إفراز الهرمونات الداعمة. وقد قام المشاركون الذين حققوا الشفاء بتحويل الدهون من المناطق الحشوية إلى المناطق تحت الجلد. تلعب الهرمونات دورًا أيضًا، خاصةً الهرمونات الشبيهة بهرمون GLP-1، والتي تعزز إفراز الأنسولين من خلايا بيتا البنكرياسية عندما يرتفع الجلوكوز. وقد عززت هذه الهرمونات بشكل طبيعي لدى الأشخاص الذين هم في مرحلة التعافي من الجلوكوز مع كبح الهرمونات التي ترفع الجلوكوز - وهو ما يشبه تأثيرات أدوية مثل ويغوفي ومونجارو. تشمل الخطوات العملية اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي الذي يحتوي على زيت السمك والزيتون والمكسرات، والذي يقلل من الدهون الحشوية. وبالمثل، تستهدف تمارين التحمل دهون البطن دون الحاجة إلى إنقاص الوزن الكلي. وبينما يظل إنقاص الوزن مفيدًا للصحة، تحث الدراسة على إعطاء الأولوية لتطبيع نسبة السكر في الدم والتحولات الأيضية. ويقترح المؤلفون من جامعة توبنغن ومنهم أندرياس ل. بيركنفيلد وراينر جامبيرتز فون شوارتزنبرغ أن يتتبع الأطباء هذه التغييرات للمرضى الذين يواجهون صعوبات في إنقاص الوزن. يمكن لهذا النهج أن يوسع نطاق الوقاية من مرض السكري في جميع أنحاء العالم.
