الشيخوخة الصحية
عادات صحية قد تجعل الدماغ يبدو أصغر سناً بمقدار ثماني سنوات، تكشف دراسة
من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق
يبلغ باحثون في جامعة فلوريدا أن عوامل نمط الحياة مثل التفاؤل والنوم الجيد الجودة والدعم الاجتماعي القوي ترتبط بأدمغة تبدو أصغر سناً بمقدار ثماني سنوات مما هو متوقع لعمر الشخص. لوحظ التأثير حتى بين البالغين الذين يعيشون مع ألم مزمن، مما يؤكد كيف يمكن للسلوكيات اليومية أن تؤثر على صحة الدماغ مع مرور الوقت.
أصدرت الكلية الأمريكية للطب الرياضي موقفًا محدثًا بشأن وصفة تدريب المقاومة للبالغين الأصحاء، وهو أول تحديث لها منذ موقف عام 2009. تستند الوثيقة إلى نظرة عامة على 137 مراجعة منهجية تغطي أكثر من 30,000 مشارك وتخلص إلى أنه حتى الكميات الصغيرة من تمارين المقاومة المنتظمة يمكن أن تحسن القوة وحجم العضلات والقدرة والوظائف البدنية.
من إعداد الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق
طور باحثون في عيادة مايو تقنية تعتمد على الأبتاميرات لتسمية الخلايا الشائخة، أو ما يُسمى „الزومبي“، في أنسجة فئران حية، وهو عمل يقولون إنه قد يدعم في النهاية علاجات موجهة لأمراض متعلقة بالعمر. نشأ المشروع من محادثة عرضية بين طالبين دراسات عليا، وفقاً لعيادة مايو.
اكتشف باحثون في جامعة بازل أن جزيئات آر إن إيه محددة في نظام غذائي النيماتودا تثير استجابة إجهاد خفيفة تعزز الصحة الخلوية وتمدد العمر الصحي. يمنع هذا العملية تراكم البروتينات السامة المرتبطة بالشيخوخة وأمراض مثل الزهايمر وباركنسون. تشير النتائج، المنشورة في Nature Communications، إلى أن النظام الغذائي يؤثر على كيفية شيخوخة الكائنات الحية بشكل جيد.