Penuaan Sehat
Kebiasaan sehat dapat membuat otak tampak hingga delapan tahun lebih muda, temuan studi
Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Peneliti di University of Florida melaporkan bahwa faktor gaya hidup seperti optimisme, tidur berkualitas baik, dan dukungan sosial yang kuat terkait dengan otak yang tampak hingga delapan tahun lebih muda dari yang diharapkan untuk usia seseorang. Efek ini diamati bahkan di antara orang dewasa yang hidup dengan nyeri kronis, menekankan bagaimana perilaku sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan otak seiring waktu.
American College of Sports Medicine telah merilis Position Stand yang telah diperbarui tentang resep latihan resistensi untuk orang dewasa yang sehat, yang merupakan pembaruan pertama sejak Position Stand tahun 2009. Dokumen ini didasarkan pada tinjauan 137 ulasan sistematis yang mencakup lebih dari 30.000 peserta dan menyimpulkan bahwa latihan resistensi dalam jumlah kecil sekalipun dapat meningkatkan kekuatan, ukuran otot, tenaga, dan fungsi fisik.
Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi
Peneliti di Mayo Clinic telah mengembangkan teknik berbasis aptamer untuk menandai sel senesen, atau yang disebut “zombie,” di jaringan tikus hidup, pekerjaan yang mereka katakan pada akhirnya dapat mendukung terapi bertarget untuk penyakit terkait usia. Proyek ini berasal dari percakapan kebetulan antara dua mahasiswa pascasarjana, menurut Mayo Clinic.
Peneliti di Universitas Basel menemukan bahwa molekul RNA spesifik dalam diet nematoda memicu respons stres ringan yang meningkatkan kesehatan seluler dan memperpanjang masa hidup sehat. Proses ini mencegah penumpukan protein beracun yang terkait dengan penuaan dan penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Temuan tersebut, yang diterbitkan di Nature Communications, menunjukkan bahwa diet memengaruhi seberapa baik organisme menua.