Pengamatan burung dapat membentuk ulang otak dan melindungi dari penuaan

Pengamat burung ahli menunjukkan perbedaan struktural otak dibandingkan pemula, menunjukkan bahwa hobi ini membentuk ulang jalur saraf mirip dengan belajar bahasa atau alat musik. Perubahan ini dapat membantu membangun cadangan kognitif terhadap penurunan terkait usia. Sebuah studi menyoroti peningkatan aktivitas dan kompleksitas otak di wilayah kunci di antara pengamat burung terampil.

Peneliti di Universitas York di Kanada, yang dipimpin oleh Erik Wing, memeriksa struktur dan fungsi otak pada 48 penggemar pengamatan burung, dibagi rata antara ahli dan pemula berdasarkan tes penyaringan. Peserta, berusia 22 hingga 79 tahun, sebanding dalam hal jenis kelamin, usia, dan tingkat pendidikan. Selama pemindaian MRI fungsional, individu melihat gambar burung selama kurang dari empat detik, diikuti penundaan 10 detik, kemudian mencoba mengidentifikasinya di antara empat opsi spesies serupa. Tugas tersebut, menggunakan burung yang sangat membingungkan, diulang 72 kali dengan gambar dari 18 spesies—enam lokal dan 12 non-lokal. Ahli mengungguli pemula, mengidentifikasi dengan benar 83 persen burung lokal dan 61 persen non-lokal, dibandingkan 44 persen untuk kedua kategori di antara pemula. Saat memproses burung non-lokal, ahli menunjukkan aktivitas yang lebih tinggi di korteks prefrontal bilateral, sulkus intraparietal bilateral, dan korteks oksipitotemporal kanan—area yang terkait dengan identifikasi objek, pemrosesan visual, perhatian, dan memori kerja. Pemindaian struktural mengungkapkan kompleksitas dan organisasi yang lebih besar di area ini dan wilayah terkait untuk ahli, menunjukkan neuroplastisitas mirip dengan musisi atau atlet. Seiring bertambahnya usia, organisasi otak seperti itu biasanya menurun, tetapi penurunan lebih ringan pada pengamat burung ahli, mengisyaratkan cadangan kognitif yang ditingkatkan. «Ini menunjukkan rentang luas proses kognitif yang terlibat dalam pengamatan burung», catat Wing. Robert Zatorre dari Universitas McGill menambahkan, «Ini menunjukkan bahwa mempertahankan aktivitas otak dengan kemampuan khusus juga terkait dengan efek penuaan yang berkurang». Wing menekankan bahwa hobi serupa yang melibatkan perhatian, memori, dan integrasi sensorik dapat memberikan manfaat serupa, meskipun tidak unik untuk burung. Studi tersebut, yang diterbitkan di The Journal of Neuroscience (DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1307-25.2026), bersifat cross-sectional, sehingga penelitian longitudinal diperlukan untuk mengonfirmasi kausalitas atas faktor seperti sifat otak yang ada sebelumnya atau korelasi gaya hidup.

Artikel Terkait

Split-image illustration contrasting MRI brain scans: aged brain in control group vs. younger brain after one year of aerobic exercise.
Gambar dihasilkan oleh AI

Year-long aerobic exercise program linked to slightly “younger” brain age on MRI, trial finds

Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi

A randomized clinical trial suggests that a year of guideline-level aerobic exercise was associated with small but measurable reductions in an MRI-based estimate of “brain age,” leaving participants’ brains looking close to one year younger than those of a usual-care control group.

A new study reveals that after a stroke, the undamaged side of the brain can appear biologically younger as it compensates for lost function. Researchers analyzed MRI scans from over 500 stroke survivors worldwide using AI models. The findings suggest neuroplasticity helps explain persistent motor impairments.

Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi

People who reported more mentally stimulating experiences from childhood through older age were less likely to develop Alzheimer’s disease and tended to develop symptoms years later than peers with the lowest enrichment, according to an observational study published in Neurology.

Researchers at the University of Toronto Scarborough have found that feeling mentally sharp on a given day can boost productivity by up to 40 minutes. The study, published in Science Advances, tracked university students over 12 weeks and connected clearer thinking to setting and achieving bigger goals. Factors like sleep and workload influence these daily fluctuations.

Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi

University of Notre Dame researchers report evidence that general intelligence is associated with how efficiently and flexibly brain networks coordinate across the whole connectome, rather than being localized to a single “smart” region. The findings, published in Nature Communications, are based on neuroimaging and cognitive data from 831 Human Connectome Project participants and an additional 145 adults from the INSIGHT Study.

A large University of Cambridge analysis of UK Biobank data found that post-menopausal women showed smaller grey matter volumes in several brain regions tied to memory and emotional regulation, alongside higher reported anxiety, depression and sleep difficulties. Hormone replacement therapy (HRT) was not associated with preventing these differences, although it was linked with a slower decline in reaction speed.

Situs web ini menggunakan cookie

Kami menggunakan cookie untuk analisis guna meningkatkan situs kami. Baca kebijakan privasi kami untuk informasi lebih lanjut.
Tolak