Nancy Bostock, dokter anak konsultan, telah menguraikan enam strategi berbasis sains untuk membantu orang tua membangun hubungan positif dengan makanan pada anak-anak mereka. Mengambil dari pengalamannya di kesehatan anak, ia membahas kecemasan umum seputar kebiasaan makan dan perilaku pemilih. Sarannya menekankan kesejahteraan emosional, otonomi, dan pemodelan sikap positif.
Nancy Bostock, dokter anak konsultan di Cambridgeshire and Peterborough NHS Foundation Trust, membawa keahlian dari perannya di klinik pengelolaan berat badan anak, unit kesehatan mental rawat inap, dan memimpin strategi makanan untuk Cambridge Children’s Hospital. Ia menyatakan kekhawatiran atas banjir saran yang bertentangan yang diterima orang tua, mencatat, «Saya khawatir orang tua kewalahan dengan saran dari begitu banyak tempat berbeda sehingga akhirnya melakukan hal-hal yang tidak selalu membantu anak mereka.»Rekomendasi pertamanya menyoroti dimensi sosial dan emosional makanan. Kecemasan orang tua awal, seperti tekanan seputar menyusui atau tantangan awal bayi baru lahir seperti gula darah rendah dan kuning kuning, dapat menyebabkan penekanan berlebih pada kuantitas daripada kualitas. Bostock menyarankan untuk mempercayai bahwa sebagian besar anak akan makan dan minum saat lapar, dan mendorong keluarga untuk membuat waktu makan santai dan menyenangkan, memupuk percakapan dan pengalaman bersama.Untuk menghindari pengkondisian kebiasaan tidak sehat, ia memperingatkan terhadap frasa seperti «Kamu tidak bisa makan puding sampai selesai makannya», yang dapat mendorong makan berlebih untuk mencapai makanan penutup. Sebaliknya, orang tua harus mempromosikan gagasan bahwa makanan memberi nutrisi tubuh dan membiarkan anak mengatur diri sendiri, menawarkan buah sebagai pilihan setelah makan untuk melawan tarikan evolusioner terhadap manis tinggi kalori.Bostock juga memperingatkan terhadap pembatasan diet yang tidak perlu, seperti diet bebas gluten tanpa kebutuhan medis, yang terkait dengan tinjauan 2019 dengan kehilangan serat dan kekurangan nutrisi. Ia memprioritaskan makanan kaya serat, buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian utuh untuk kesehatan jangka panjang.Mengatasi taktik perilaku, ia menyarankan untuk tidak menyerah pada anak yang menggunakan makanan sebagai tuas, seperti permohonan emosional untuk camilan, dengan merangkum makan sebagai penyediaan energi pribadi dan menyediakan alternatif sederhana seperti buah dan yogurt.Makan pemilih, yang memengaruhi 8 hingga 54 persen anak prasekolah, normal secara perkembangan saat anak belajar keamanan makanan. Bostock merekomendasikan memasangkan makanan familiar dengan yang baru, memungkinkan hingga 15 paparan untuk penerimaan, dan terus menawarkan variasi tanpa tekanan, mengakui bahwa toleransi cukup daripada mencintai semua makanan.Akhirnya, ia menekankan pemodelan: anak menyerap bias tidak sadar orang tua tentang citra tubuh dan makanan, jadi bicara diri positif dan sikap sangat penting. Untuk diet sangat membatasi atau masalah pertumbuhan, berkonsultasi dengan dokter umum sangat penting.
