体重減少
人工甘味料が腸内細菌を活性化し、減量の維持を助ける可能性
長期試験によると、糖を低カロリー甘味料に置き換えることで有益な腸内微生物が増え、減量の維持に役立つ可能性があることが示唆された。この研究は、300人以上のヨーロッパ人の過体重者を対象とし、甘味料を使用した参加者は10ヶ月後により大きな体重減少を維持した。しかし、専門家は、マイクロバイオームの変化が体重減少自体による可能性があると警告している。
Protein Caesar salad version helps with weight loss
A healthy twist on the classic Caesar salad, featuring light ingredients and a creme de ricota sauce, provides a nutritious option for those aiming to lose weight without sacrificing flavor. This simple recipe can be made at home as a main meal or side dish.