Studi menemukan jus bit dikaitkan dengan penurunan tekanan darah pada orang lanjut usia setelah dua minggu

Fakta terverifikasi

Para peneliti di University of Exeter melaporkan bahwa orang dewasa berusia 60-an dan 70-an yang meminum jus bit kaya nitrat dua kali sehari selama dua minggu mengalami penurunan tekanan darah, suatu efek yang tidak diamati pada orang dewasa yang lebih muda.

Para peneliti di University of Exeter mempelajari apakah jus bit kaya nitrat dapat memengaruhi tekanan darah pada orang lanjut usia, kemungkinan melalui perubahan bakteri mulut yang terlibat dalam pemrosesan nitrat.

Uji coba ini melibatkan 36 orang dewasa berusia 60-an dan 70-an serta 39 orang dewasa di bawah usia 30 tahun, yang direkrut melalui NIHR Exeter Clinical Research Facility. Para peserta menyelesaikan dua fase dua minggu yang terpisah dalam desain crossover: satu fase menggunakan jus bit kaya nitrat dan fase lainnya menggunakan versi plasebo dengan nitrat yang telah dihilangkan, dengan periode "washout" selama dua minggu di antara kedua fase tersebut.

Menurut ringkasan penelitian dari University of Exeter, tekanan darah kelompok lanjut usia menurun setelah fase jus bit kaya nitrat, sementara tidak ada penurunan yang sebanding terlihat pada kelompok yang lebih muda. Para peneliti mengatakan kedua kelompok usia tersebut menunjukkan pergeseran pada mikrobioma mulut setelah meminum jus kaya nitrat, namun perubahan tersebut berbeda antara peserta yang lebih muda dan yang lebih tua.

Studi ini diterbitkan dalam Free Radical Biology and Medicine.

Artikel Terkait

Adults practicing Baduanjin in a peaceful park, showing its benefits for blood pressure reduction.
Gambar dihasilkan oleh AI

Baduanjin, an ancient Chinese mind-body exercise, lowered blood pressure in a randomized trial

Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi

Adults with stage 1 hypertension who practiced baduanjin—an eight-movement Chinese mind-body routine—had modest but measurable reductions in systolic blood pressure over three months that were maintained at one year, with results comparable to brisk walking, according to a randomized trial published in the Journal of the American College of Cardiology.

A major review of global studies has found that higher consumption of legumes and soy foods is associated with a reduced risk of developing high blood pressure. People eating the most legumes were 16 percent less likely to develop hypertension, while high soy intake lowered risk by 19 percent.

Dilaporkan oleh AI

A small clinical trial has shown that chewing gum enriched with nitrate reduces gum bleeding in people with mild gum disease. The gum promotes beneficial mouth bacteria while curbing harmful ones. Researchers say it offers a simple addition to standard oral care.

A University of California San Francisco study has linked lower but still normal levels of active vitamin B12 to slower thinking and white matter damage in healthy older adults. The research, published in Annals of Neurology in 2025, suggests current guidelines may miss early neurological risks. Researchers examined 231 participants with an average age of 71.

Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi

In a two-year U.S. trial of 1,658 adolescents and adults with prior kidney stones, a technology-assisted hydration program modestly increased urine output but did not significantly reduce symptomatic stone recurrences compared with standard care.

Situs web ini menggunakan cookie

Kami menggunakan cookie untuk analisis guna meningkatkan situs kami. Baca kebijakan privasi kami untuk informasi lebih lanjut.
Tolak