Studie visar att rödbetsjuice kan sänka blodtrycket hos äldre vuxna efter två veckor

Forskare vid University of Exeter rapporterar att vuxna i 60- och 70-årsåldern som drack nitratrik rödbetsjuice två gånger om dagen i två veckor upplevde en sänkning av blodtrycket, en effekt som inte observerades hos yngre vuxna.

Forskare vid University of Exeter undersökte om nitratrik rödbetsjuice kunde påverka blodtrycket hos äldre personer, potentiellt genom förändringar i munbakterier som är involverade i nitratbearbetning.

Studien omfattade 36 vuxna i 60- och 70-årsåldern samt 39 vuxna under 30 år, rekryterade via NIHR Exeter Clinical Research Facility. Deltagarna genomförde två separata tvåveckorsfaser i en crossover-design: en fas med nitratrik rödbetsjuice och en annan med en placeboversion där nitratet tagits bort, med en tvåveckors "washout"-period mellan faserna.

Enligt sammanfattningen av forskningen från University of Exeter sjönk blodtrycket hos den äldre gruppen efter fasen med nitratrik rödbetsjuice, medan ingen motsvarande sänkning sågs i den yngre gruppen. Forskarna uppgav att båda åldersgrupperna uppvisade skiftningar i det orala mikrobiomet efter att ha druckit den nitratrika juicen, men förändringarna skilde sig åt mellan yngre och äldre deltagare.

Studien publicerades i Free Radical Biology and Medicine.

Relaterade artiklar

Adults practicing Baduanjin in a peaceful park, showing its benefits for blood pressure reduction.
Bild genererad av AI

Baduanjin, an ancient Chinese mind-body exercise, lowered blood pressure in a randomized trial

Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad

Adults with stage 1 hypertension who practiced baduanjin—an eight-movement Chinese mind-body routine—had modest but measurable reductions in systolic blood pressure over three months that were maintained at one year, with results comparable to brisk walking, according to a randomized trial published in the Journal of the American College of Cardiology.

A 25-year study of more than 25,000 U.S. participants found that regular consumption of sugar-sweetened beverages and fruit juice starting in childhood is associated with increased risk of high blood pressure in adulthood. Researchers linked two or more daily servings of such drinks to a 52 percent higher risk compared with fewer than three servings per week. Swapping one daily serving for whole fruit was linked to lower risk.

Rapporterad av AI

A long-term study of more than 54,000 Danish adults has found that nitrate from vegetables is associated with a lower risk of dementia, while nitrate from red and processed meats or drinking water is linked to higher risk.

A large international study has found that fewer than one in five people consume enough flavanols to gain heart health benefits, even when meeting standard fruit and vegetable guidelines.

Rapporterad av AI

Only one in five people with high blood pressure receive sufficient treatment in Sweden. Healthcare providers have now agreed on a new care pathway to improve detection and treatment.

Denna webbplats använder cookies

Vi använder cookies för analys för att förbättra vår webbplats. Läs vår integritetspolicy för mer information.
Avböj