Une étude révèle que le jus de betterave réduit la tension artérielle chez les personnes âgées après deux semaines

Vérifié par des faits

Des chercheurs de l'Université d'Exeter rapportent que les adultes âgés de 60 à 70 ans ayant consommé du jus de betterave riche en nitrates deux fois par jour pendant deux semaines ont constaté une baisse de leur tension artérielle, un effet non observé chez les adultes plus jeunes.

Des chercheurs de l'Université d'Exeter ont étudié si le jus de betterave riche en nitrates pouvait influencer la tension artérielle des personnes âgées, potentiellement par le biais de changements dans les bactéries buccales impliquées dans le traitement des nitrates.

L'essai a recruté 36 adultes âgés de 60 à 70 ans et 39 adultes de moins de 30 ans, via le NIHR Exeter Clinical Research Facility. Les participants ont effectué deux phases distinctes de deux semaines selon une conception croisée : une phase avec du jus de betterave riche en nitrates et une autre avec une version placebo dont les nitrates avaient été retirés, avec une période de « lavage » de deux semaines entre les deux phases.

Selon le résumé de l'étude publié par l'Université d'Exeter, la tension artérielle du groupe plus âgé a diminué après la phase de consommation de jus de betterave riche en nitrates, tandis qu'aucune réduction comparable n'a été observée dans le groupe plus jeune. Les chercheurs ont précisé que les deux groupes d'âge présentaient des changements dans le microbiome buccal après la consommation de jus riche en nitrates, mais que ces modifications différaient entre les participants plus jeunes et plus âgés.

L'étude a été publiée dans Free Radical Biology and Medicine.

Articles connexes

Adults practicing Baduanjin in a peaceful park, showing its benefits for blood pressure reduction.
Image générée par IA

Le baduanjin, une ancienne pratique chinoise corps-esprit, a permis de réduire la tension artérielle dans une étude randomisée

Rapporté par l'IA Image générée par IA Vérifié par des faits

Des adultes souffrant d'hypertension de stade 1 ayant pratiqué le baduanjin — une routine chinoise corps-esprit composée de huit mouvements — ont constaté une réduction modeste mais mesurable de leur tension artérielle systolique sur trois mois, maintenue après un an, avec des résultats comparables à ceux de la marche rapide, selon un essai randomisé publié dans le Journal of the American College of Cardiology.

Une étude majeure compilant des recherches mondiales a révélé qu'une consommation plus élevée de légumineuses et de produits à base de soja est associée à une réduction du risque de développer une hypertension artérielle. Les personnes consommant le plus de légumineuses avaient 16 % de risques en moins de développer une hypertension, tandis qu'une forte consommation de soja réduisait ce risque de 19 %.

Rapporté par l'IA

Un petit essai clinique a démontré qu'un chewing-gum enrichi en nitrate réduit les saignements des gencives chez les personnes souffrant de gingivite légère. Le chewing-gum favorise les bactéries buccales bénéfiques tout en limitant les bactéries nocives. Selon les chercheurs, il s'agit d'un complément simple aux soins bucco-dentaires habituels.

Une étude de l'Université de Californie à San Francisco a établi un lien entre des niveaux d'active vitamine B12 plus bas, bien que restant dans la normale, et un ralentissement de la pensée ainsi que des lésions de la substance blanche chez des personnes âgées en bonne santé. Les travaux, publiés dans les Annals of Neurology en 2025, suggèrent que les recommandations actuelles pourraient occulter des risques neurologiques précoces. Les chercheurs ont examiné 231 participants âgés en moyenne de 71 ans.

Rapporté par l'IA Vérifié par des faits

Lors d'un essai américain de deux ans portant sur 1 658 adolescents et adultes ayant déjà souffert de calculs rénaux, un programme d'hydratation assisté par la technologie a légèrement augmenté le volume urinaire, mais n'a pas permis de réduire significativement les récidives symptomatiques de calculs par rapport aux soins habituels.

Ce site utilise des cookies

Nous utilisons des cookies pour l'analyse afin d'améliorer notre site. Lisez notre politique de confidentialité pour plus d'informations.
Refuser