Um antioxidante chamado L-ergotioneína, encontrado em certos cogumelos, reduziu as cólicas menstruais em um pequeno estudo com 40 mulheres. As participantes tomaram um suplemento diário de 120 miligramas durante três ciclos menstruais e relataram níveis de dor menores em comparação com o grupo que recebeu placebo. Os achados sugerem que a substância atua no estresse oxidativo das células uterinas.
Pesquisadores liderados por Guohua Xiao, da Gene III Biotechnology Co. em Nanjing, China, testaram a L-ergotioneína em mulheres de 18 a 30 anos com dismenorreia primária, uma causa comum de dor menstrual não associada a condições como a endometriose. Nenhuma havia utilizado analgésicos ou outros tratamentos no mês anterior. Metade recebeu 120 miligramas do suplemento diariamente durante três ciclos; a outra metade recebeu um placebo. As pontuações iniciais de dor tinham uma média de 4,8 de 10, caindo para 4,1, 3,6 e 2,3 para o grupo do suplemento, sem alterações notáveis no grupo placebo, de acordo com um preprint publicado no medRxiv (DOI: 10.64898/2026.03.26.26349375). Nenhum efeito colateral foi relatado em nenhum dos grupos. Xiao explicou que a L-ergotioneína se acumula nas células ao longo do tempo, potencialmente neutralizando radicais livres no tecido uterino antes que a inflamação se intensifique. “Em vez de tratar o sintoma de forma aguda quando a dor já é severa, a EGT atua como um suporte nutricional fundamental, reduzindo potencialmente a dependência de medicamentos fortes”, afirmou Xiao. O estudo não encontrou diferença nos níveis de inflamação sistêmica entre os grupos, o que reforça a hipótese de um efeito antioxidante localizado, acrescentou Xiao. Andrea Maier, da Universidade de Melbourne, considerou o mecanismo biologicamente plausível, mas recomendou um estudo maior para confirmação. A equipe de Xiao planeja realizar um estudo multicêntrico para avaliar melhor a segurança e a eficácia. O uso prolongado de analgésicos como ibuprofeno traz riscos, incluindo problemas cardíacos e renais, ao contrário deste suplemento, que é excretado pelos rins após a saturação.
