En antioxidant vid namn L-ergotionin, som finns i vissa svampar, minskade mensvärk i en liten studie med 40 kvinnor. Deltagarna tog ett dagligt tillskott på 120 milligram under tre menstruationscykler och rapporterade lägre smärtnivåer jämfört med en placebogrupp. Resultaten tyder på att ämnet motverkar oxidativ stress i livmoderceller.
Forskare ledda av Guohua Xiao vid Gene III Biotechnology Co. i Nanjing, Kina, testade L-ergotionin på kvinnor i åldern 18 till 30 år med primär dysmenorré, en vanlig orsak till menstruationssmärta som inte är kopplad till tillstånd som endometrios. Ingen av deltagarna hade använt smärtstillande medel eller andra behandlingar under den föregående månaden. Hälften fick 120 milligram av tillskottet dagligen under tre cykler, medan den andra hälften fick placebo. De inledande smärtpoängen låg i genomsnitt på 4,8 av 10 och sjönk till 4,1, 3,6 och 2,3 för gruppen som fick tillskottet, medan ingen nämnvärd förändring sågs i placebogruppen, enligt en förtryckt artikel på medRxiv (DOI: 10.64898/2026.03.26.26349375). Inga biverkningar rapporterades i någon av grupperna. Xiao förklarade att L-ergotionin ackumuleras i celler över tid och potentiellt neutraliserar fria radikaler i livmodervävnad innan inflammationen eskalerar. "Istället för att behandla symtomen akut när smärtan redan är svår, fungerar EGT som ett näringsmässigt grundstöd som potentiellt minskar beroendet av starka läkemedel", sa Xiao. Studien fann ingen skillnad i systemiska inflammationsnivåer mellan grupperna, vilket stöder teorin om en lokaliserad antioxidant effekt, tillade Xiao. Andrea Maier vid University of Melbourne kallade mekanismen biologiskt plausibel men betonade behovet av en större studie för bekräftelse. Xiaos team planerar en multicenterstudie för att ytterligare utvärdera säkerhet och effekt. Långvarig användning av smärtstillande medel som ibuprofen medför risker, däribland hjärtproblem och njurskador, till skillnad från detta tillskott som utsöndras av njurarna när de är mättade.
