Un antioxidante llamado L-ergotioneína, que se encuentra en ciertos hongos, redujo el dolor menstrual en un pequeño estudio con 40 mujeres. Las participantes tomaron un suplemento diario de 120 miligramos durante tres ciclos menstruales y reportaron puntuaciones de dolor más bajas en comparación con un grupo que recibió un placebo. Los hallazgos sugieren que actúa sobre el estrés oxidativo en las células uterinas.
Investigadores dirigidos por Guohua Xiao en Gene III Biotechnology Co. en Nankín, China, probaron la L-ergotioneína en mujeres de 18 a 30 años con dismenorrea primaria, una causa común de dolor menstrual no relacionada con afecciones como la endometriosis. Ninguna había usado analgésicos u otros tratamientos en el mes anterior. La mitad recibió 120 miligramos del suplemento diariamente durante tres ciclos; el resto recibió un placebo. Las puntuaciones iniciales de dolor promediaron 4.8 de 10, descendiendo a 4.1, 3.6 y 2.3 para el grupo del suplemento, sin cambios notables en el grupo del placebo, según un preimpreso en medRxiv (DOI: 10.64898/2026.03.26.26349375). No se reportaron efectos secundarios en ninguno de los dos grupos. Xiao explicó que la L-ergotioneína se acumula en las células con el tiempo, neutralizando potencialmente los radicales libres en el tejido uterino antes de que la inflamación se agrave. “En lugar de tratar el síntoma de forma aguda cuando el dolor ya es intenso, la EGT actúa como un apoyo nutricional fundamental, reduciendo potencialmente la dependencia de medicamentos fuertes”, dijo Xiao. El estudio no encontró diferencias en los niveles de inflamación sistémica entre los grupos, lo que respalda un efecto antioxidante localizado, añadió Xiao. Andrea Maier, de la Universidad de Melbourne, calificó el mecanismo como biológicamente plausible, pero instó a realizar un ensayo más amplio para su confirmación. El equipo de Xiao planea un estudio multicéntrico para evaluar más a fondo la seguridad y la eficacia. El uso prolongado de analgésicos como el ibuprofeno conlleva riesgos que incluyen problemas cardíacos y renales, a diferencia de este suplemento, que los riñones excretan una vez que se saturan.
