Un importante análisis nuevo de cerca de 154.000 adultos muestra que los suplementos de calcio y vitamina D proporcionan poca o ninguna protección contra fracturas o caídas en la mayoría de las personas mayores. Los hallazgos, publicados en The BMJ, cuestionan las recomendaciones de larga data sobre el uso rutinario de estos suplementos.
Investigadores en Canadá revisaron datos de 69 ensayos controlados aleatorizados. Encontraron evidencia de certeza moderada a alta de que los suplementos de calcio por sí solos, los de vitamina D por sí solos, o la combinación de ambos no reducen el riesgo general de fracturas, fracturas de cadera o caídas de una manera clínicamente significativa.
El análisis abarcó a 153.902 adultos y tuvo en cuenta factores como la edad, el sexo, fracturas previas y la ingesta dietética de calcio. Los resultados se mantuvieron consistentes en estos subgrupos.
Los autores concluyeron que la evidencia no respalda la suplementación rutinaria para prevenir fracturas y caídas. Instaron a los médicos, paneles de guías y agencias reguladoras a reevaluar las recomendaciones actuales.
Un editorial vinculado sugirió redirigir los recursos hacia estrategias probadas, como el entrenamiento de equilibrio y el ejercicio de resistencia.
