Uma revisão sistemática e metanálise liderada por pesquisadores da Universidade de Bournemouth encontrou uma associação consistente entre maior consumo de bebidas adoçadas com açúcar e maiores relatos de sintomas de ansiedade entre adolescentes. Os autores dizem que a evidência não prova que bebidas açucaradas causam ansiedade, mas argumentam que os achados merecem mais atenção aos potenciais elos da dieta com a saúde mental adolescente.
Pesquisadores afiliados à Universidade de Bournemouth publicaram uma revisão sistemática e metanálise examinando a relação entre o consumo de bebidas adoçadas com açúcar e os resultados de ansiedade em adolescentes. nnO artigo, intitulado “Sugar-Sweetened Beverage Consumption and Anxiety Disorders in Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis,”, foi publicado no Journal of Human Nutrition and Dietetics em fevereiro de 2026, de acordo com materiais divulgados pela universidade e as informações de listagem do estudo. nnO estudo foi liderado pelo Dr. Karim Khaled, identificado nos materiais da universidade como um ex-aluno de doutorado da Universidade de Bournemouth que agora trabalha na Lebanese American University em Beirute. A revisão sintetizou achados de estudos publicados anteriormente e analisou dados combinados para avaliar se padrões surgiam consistentemente em diferentes grupos de jovens. nnNos estudos incluídos na revisão, maior consumo relatado de bebidas açucaradas foi consistentemente associado a sintomas de ansiedade mais elevados relatados. A pesquisa subjacente usou amplamente medidas baseadas em pesquisas para avaliar tanto o consumo de bebidas quanto os sintomas de ansiedade, significando que os resultados refletem uma associação observada em vez de uma relação causa-efeito comprovada. nnOs autores descreveram amplamente as bebidas açucaradas para incluir bebidas como refrigerantes gaseificados, energéticos, sucos adoçados, xaropes, chá e café adoçados, e leites aromatizados. nnA Dra. Chloe Casey, palestrante em Nutrição e coautora, disse que as mensagens de saúde pública tenderam a focar nos resultados físicos de dietas ruins. “Com a crescente preocupação com a nutrição adolescente, a maioria das iniciativas de saúde pública enfatizou as consequências físicas de hábitos alimentares ruins, como obesidade e diabetes tipo 2”, disse Casey, acrescentando que “as implicações para a saúde mental da dieta foram subexploradas em comparação, particularmente para bebidas densas em energia mas pobres em nutrientes.” nnOs transtornos de ansiedade continuam entre os desafios de saúde mental mais comuns que afetam os jovens. Os materiais da universidade citaram uma estimativa de 2023 de que cerca de um em cada cinco crianças e adolescentes vivem com um transtorno de saúde mental, com ansiedade entre as condições mais frequentemente relatadas. nnOs pesquisadores alertaram que a base de evidências analisada não pode estabelecer que bebidas açucaradas causam ansiedade diretamente. Eles notaram que a causalidade reversa é plausível — adolescentes com ansiedade podem consumir mais bebidas açucaradas — e que outros fatores compartilhados, como circunstâncias familiares ou distúrbios do sono, podem influenciar tanto a dieta quanto a saúde mental. nn“Ainda que não possamos confirmar nesta fase qual é a causa direta, este estudo identificou uma conexão não saudável entre o consumo de bebidas açucaradas e transtornos de ansiedade em jovens”, disse Casey. Ela acrescentou que os transtornos de ansiedade na adolescência “aumentaram acentuadamente nos últimos anos” e disse que identificar hábitos de estilo de vida modificáveis pode ajudar a informar esforços de prevenção.
