الأطفال النباتيون الصغار يلحقون بنمو الآكلي كل شيء بحلول سن الثانية

كشف دراسة واسعة النطاق في إسرائيل أن الأطفال الصغار من العائلات النباتية والنباتية الصارمة ينمون بمعدلات مشابهة لأولئك من المنازل ذات النظام الغذائي المتوازن بحلول سن عامين، رغم فروقات طفيفة مبكرة. حلل الباحثون بيانات 1.2 مليون طفل ولدوا بين 2014 و2023. تشير النتائج إلى أن النظم الغذائية النباتية المدروسة جيدًا يمكن أن تدعم التطور المبكر الصحي.

قد يبدأ الأطفال المولودون في عائلات نباتية أو نباتية صارمة بوزن أقل قليلاً في أشهرهم الأولى، لكنهم يميلون إلى اللحاق بأقرانهم بحلول حوالي عامين، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في JAMA Network Open. فحصت Kerem Avital من جامعة بن غوريون للنقب في إسرائيل وفريقها سجلات من مراكز الرعاية العائلية الوطنية حول طول ووزن ومحيط رأس 1.2 مليون رضيع من الولادة إلى 24 شهرًا. أبلغ الآباء عن نظامهم الغذائي عندما كان الرضع حوالي ستة أشهر: كان الغالبية العظمى omnivorous، مع 1.2 في المئة نباتي و0.3 في المئة نباتي صارم، بإجمالي حوالي 18000 طفل في عائلات خالية من اللحوم. في الأيام الستين الأولى، كانت مقاييس النمو مشابهة عبر المجموعات. ومع ذلك، كان الرضع النباتيون الصارمون أكثر عرضة قليلاً للنقص في الوزن، بينما كانت حالات السمنة أندر في المنازل النباتية والنباتية الصارمة. بحلول سن الثانية، اختفت هذه الفروقات إلى حد كبير، بدون فروقات إحصائية معنوية في النمو المقيد، حتى بعد تعديل عوامل مثل الدخل وعمر الأم والرضاعة الطبيعية. «النتائج مشجعة جدًا»، يقول Tomer Avnon من جامعة تل أبيب، الذي لم يشارك في البحث. «من المطمئن جدًا رؤية بيانات واسعة النطاق تؤكد أن أطفال الأمهات النباتيات والنباتيات الصارمات يمكنهن توقع مستقبل تطوري صحي». تتوافق الدراسة مع الملاحظات بأن الأطفال الصغار بالنسبة لعمر الحمل غالبًا ما يلحقون لاحقًا. ومع ذلك، يشير Avnon إلى قيود، بما في ذلك النظام الغذائي المبلغ عنه ذاتيًا الذي قد يفتقر إلى الدقة في التغذية اليومية، وهي أمر حاسم للصحة طويلة الأمد. يحذر Zulfiqar Bhutta من مستشفى الأطفال للمرضى في تورونتو من أن فروقات النمو الصغيرة قد تكون مهمة على المدى الطويل، مشيرًا إلى روابط بين النظام النباتي الصارم وانخفاض كثافة المعادن في العظام أو مستويات المغذيات الدقيقة. ينصح بعدم افتراض أن النظم النباتية مناسبة دائمًا، خاصة في مناطق مخاطر سوء التغذية. تقترح Avital أن النتائج تنطبق على دول ذات دخل مرتفع مشابهة ذات رعاية صحية جيدة، مثل المملكة المتحدة، وتدعو إلى دراسات أكثر تفصيلاً حول النظام الغذائي والعوامل الأبوية.

مقالات ذات صلة

Split-image illustration of Mediterranean vs low-fat vegan meals with scale showing greater vegan weight loss from trial study.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

نظام غذائي نباتي قليل الدهون مرتبط بفقدان وزن أكبر من النمط المتوسطي في تحليل التجربة

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

تحليل ثانوي لتجربة سريرية عشوائية يبلغ أن نظامًا غذائيًا نباتيًا قليل الدهون ارتبط بفقدان وزن أكبر من النظام الغذائي المتوسطي، حتى عندما شمل القائمة النباتية أطعمة نباتية مثل الحبوب المكررة والبطاطس التي تُصنف «غير صحية» في نظام تسجيل شائع للنظام الغذائي النباتي. رُبطت الفوائد باستبدال المنتجات الحيوانية بالأطعمة النباتية وتقييد الزيوت المضافة والمكسرات، وفقًا للباحثين من Physicians Committee for Responsible Medicine في دراسة نُشرت في *Frontiers in Nutrition*.

يظهر تحليل تلوي شامل أن الحميات النباتية والنباتية الصرفة المخطط لها جيدًا يمكن أن تدعم النمو الصحي لدى الأطفال وتوفر فوائد قلبية وعائية. ومع ذلك، تبرز المراجعة مخاطر نقص العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والكالسيوم دون مكملات مناسبة. يحث الباحثون الآباء على استشارة المتخصصين للحصول على تغذية نباتية متوازنة.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

نانسي بوستوك، طبيبة أطفال استشارية، حددت ست استراتيجيات مدعومة علميًا لمساعدة الآباء على تعزيز علاقة إيجابية مع الطعام لدى أطفالهم. مستندة إلى خبرتها في صحة الطفل، تتناول القلق الشائع حول عادات الأكل والسلوكيات الانتقائية. تنصحها بتأكيد الصحة العاطفية والاستقلالية ونمذجة المواقف الإيجابية.

اكتشف الباحثون أن المستحلبات الغذائية الشائعة التي تتناولها الفئران الأمهات يمكن أن تعطل ميكروبيوم الأمعاء لنسلها منذ الحياة المبكرة، مما يزيد من مخاطر الالتهاب والاضطرابات المعوية والسمنة لاحقًا. أجريت الدراسة في معهد باستور وإنسرما، وتسلط الضوء على التأثيرات الصحية الجيلية المحتملة دون تعرض مباشر. نُشرت النتائج في Nature Communications.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

كشف وزير الصحة روبرت إف. كينيدي جونيور ووزير الزراعة بروك رولينز عن هرم غذائي وطني محدث كجزء من حملة Make America Healthy Again. التصميم المقلوب يعطي الأولوية للبروتينات والألبان لكنه يواجه انتقادات بسبب التأثيرات البيئية والروابط الصناعية. خبراء التغذية يبرزون التناقضات مع إرشادات الصحة المعتمدة بشأن الدهون المشبعة.

مراجعة للدراسات تظهر أن معظم الأفضل في مجالات مثل الشطرنج والأولمبياد والعلوم لم يتفوقوا في الطفولة. وبدلاً من ذلك، طوروا مهاراتهم تدريجياً من خلال أنشطة متنوعة. هذا يتحدى فكرة أن التدريب المكثف المبكر يضمن النجاح طويل الأمد.

من إعداد الذكاء الاصطناعي

Katie Wells, founder of Wellness Mama, advocates for green juice as a concentrated source of nutrients rather than a meal replacement. In a recent post, she outlines the benefits of its ingredients and provides a simple recipe emphasizing low-sugar vegetables. The approach aims to enhance hydration and vegetable intake amid widespread dietary shortfalls.

 

 

 

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض