Une nouvelle analyse publiée dans The Lancet Diabetes & Endocrinology conclut que la perte et la reprise de poids répétées, souvent appelées cycle pondéral, ne semblent pas causer de dommages métaboliques durables par elles-mêmes, après que les chercheurs ont examiné des décennies de preuves issues d'études humaines et de modèles animaux.
Une étude publiée en ligne dans The Lancet Diabetes & Endocrinology a évalué les preuves concernant le cycle pondéral, c'est-à-dire la perte de poids répétée suivie d'une reprise de poids, parfois appelée « régime yoyo ». Les auteurs, Faidon Magkos de l'Université de Copenhague et Norbert Stefan du Centre allemand de recherche sur le diabète (DZD), ainsi que leurs collaborateurs en Allemagne, ont examiné des recherches couvrant des études observationnelles, des essais cliniques randomisés et des expériences sur les animaux.
L'analyse n'a trouvé aucune preuve causale solide indiquant que le cycle pondéral lui-même produit des dommages à long terme chez les personnes souffrant d'obésité, notamment aucune preuve cohérente d'une perte disproportionnée de masse maigre (muscles) ou d'une suppression persistante du taux métabolique de repos.
Les auteurs ont également fait valoir que certains liens signalés entre le cycle pondéral et des résultats négatifs s'affaiblissent une fois que les études prennent en compte des facteurs tels que les problèmes de santé préexistants, le vieillissement et l'exposition globale d'une personne à l'obésité au fil du temps.
Parallèlement, l'étude a noté que la reprise de poids peut annuler bon nombre des améliorations à court terme observées avec la perte de poids, comme une meilleure glycémie, une meilleure tension artérielle et un meilleur cholestérol, sans nécessairement pousser les risques pour la santé au-delà du niveau de référence initial de l'individu avant la perte de poids.
Dans l'article, Faidon Magkos a déclaré que les craintes selon lesquelles le « régime yoyo » endommage inévitablement le métabolisme et provoque une perte musculaire ne sont « guère étayées » et que, dans la plupart des cas, les avantages potentiels d'une tentative de perte de poids l'emportent sur les risques théoriques liés au cycle pondéral.
