「The Lancet Diabetes & Endocrinology」に掲載された新たな分析により、体重の減少と増加を繰り返す「体重循環（ウェイトサイクリング）」が、それ自体で永続的な代謝障害を引き起こすという明確な証拠は見当たらないことが結論付けられました。これは、数十年間にわたるヒトや動物モデルを対象とした研究結果を検証したことによるものです。
医学誌「The Lancet Diabetes & Endocrinology」にオンライン掲載されたレビューでは、体重の減少と増加を繰り返す「体重循環」（いわゆる「ヨーヨーダイエット」）に関する証拠を評価しました。コペンハーゲン大学のFaidon Magkos氏、ドイツ糖尿病研究センター（DZD）のNorbert Stefan氏らドイツの研究グループは、観察研究、無作為化臨床試験、動物実験など広範な研究を精査しました。
その結果、体重循環そのものが肥満患者に長期的な悪影響を及ぼすという強力な因果関係の証拠は見つかりませんでした。除脂肪（筋肉）量の不釣り合いな減少や、安静時代謝率の持続的な低下を示す一貫した証拠も確認されませんでした。
また研究者らは、体重循環と否定的な健康転帰との間にあると報告されてきた関連性のいくつかは、既存の健康状態、加齢、長期間の肥満への曝露といった要因を調整すると弱まることを指摘しています。
一方でレビューでは、体重の再増加によって、減量によって得られた血糖値、血圧、コレステロール値の改善といった短期的メリットの多くが相殺される可能性があるものの、それが必ずしも減量前の基準値を超えて健康リスクを高めるとは限らないことも言及されています。
Magkos氏は論文の中で、「ヨーヨーダイエット」が必然的に代謝を損ない筋肉を減少させるという懸念は「大部分が根拠のないもの」であり、ほとんどの場合、減量を試みることの潜在的な利点は、体重循環に関連する理論上のリスクを上回ると述べています。
