スペインの大規模臨床試験により、カロリー制限、身体活動、専門家によるサポートを組み合わせた修正版地中海食が、6年間で2型糖尿病の発症リスクを31%低減させることが明らかになった。この研究結果は、過体重または肥満の成人約5,000人を対象とした「PREDIMED-Plus」研究から得られたものである。
研究チームは、代謝症候群を抱えているものの開始時点で糖尿病を患っていない55歳から75歳の参加者4,746人を追跡調査した。一方のグループは、カロリーを抑えた地中海食を採用し、早歩きなどの適度な運動を加え、減量のためのコーチングを受けた。比較対象のグループは、これらの追加要素を含まない標準的な地中海食に従った。
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A small 2023 study of adults with obesity in China found that an intermittent energy restriction program was associated with weight loss and changes in gut bacteria alongside altered activity in brain regions linked to appetite, cravings and self-control.
A Brazilian study found that fish oil supplements reduced insulin resistance and inflammation in rats modeling non-obese type 2 diabetes. The research highlights a potential role for omega-3 fatty acids in cases where obesity is not a factor.
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A randomized trial showed that adults with prediabetes experienced no negative changes in blood sugar control or insulin function after eating beef daily for a month. The findings matched results from a poultry-based diet.